Sliocht piobar dubhtar éis éirí mar fhorlíonadh tóir mar gheall ar a úsáidí cócaireachta agus íocshláinte. Díorthaithe ó phiobair dhubh, tá comhdhúile gníomhacha cosúil le piperine sa sliocht a thugann blas spicy don phiobar dubh agus a sholáthraíonn tairbhí sláinte féideartha. San Airteagal seo, déanfaimid iniúchadh ar cad is sliocht piobar dubh ann, conas is féidir leis tacú le folláine iomlán, agus an spéis eolaíoch atá ag méadú ina éifeachtaí bitheolaíocha.
Cad é Sliocht Piobar Dubh?
Tá sliocht piobar dorcha díorthaithe ó phiobair dorcha, táirge triomaithe an phlanda Flautist nigrum áitiúil go Deisceart agus Oirdheisceart na hÁise. Tá baint ag piobar dorcha ó shin i leith mar gheall ar a thionchair uasghrádaithe blas ar chócaireacht agus ar ghnáth-oideas. Is í an phríomhchuid bithghníomhach ná piperine, alcalóideach a thugann blas géar piobar dorcha do phiobar.
I bhfoirm fhorlíonta, déantar sliocht piobar dubh a chaighdeánú chun ábhar ráthaithe piperine a bheith ann. Tá sé ar fáil mar capsúil nó táibléad a sholáthraíonn méideanna tiubhaithe de piperine le bith-infhaighteacht uasta. Má dhéantar an cumas a fheabhsú trí eastóscadh, leithlisítear piperine ó bharrachas ábhar plandaí le haghaidh éifeachtaí míochaine is fearr.
Difríocht idir Piobar Dubh agus Sliocht
Tá thart ar 5-9% de phíobairín de réir meáchain i bpiobair dhubh iomlána mar aon le olaí so-ghalaithe, mianraí, agus aigéid phlanda agus alcalóidigh eile. Déanann sliocht piobar dubh an píobaire a leithlisiú agus a dhíriú isteach i dtáirge caighdeánaithe láidir a bhfuil suas le 98% íonachta aige.
Cé gur féidir spíosra piobar dubh rialta a úsáid chun piperine a sholáthar, cinntíonn an fhoirm eastósctha dosing comhsheasmhach agus bith-infhaighteacht níos airde. Seachnaíonn an sliocht níos comhchruinnithe freisin an iomarca carbaihiodráití agus ábhar planda a fhaightear i bpiobarnaigh iomlána. Déanann sé seo sliocht piobar dubh iontach chun leas a bhaint as na buntáistí is mó ó piperine.
Buntáistí Sliocht Piobar Dubh
Tugann taighde le fiossliocht piobar dubh orgánachbuntáistí sláinte a sholáthar trí phríomh-mheicníocht - ionsú cothaitheach a fheabhsú, athlasadh a laghdú, agus gníomhú mar fhrithocsaídeach. Áirítear ar na buntáistí féideartha:
Ionsú Cothaitheach Feabhsaithe
Léiríonn staidéir gur féidir le piperine i bpiobar dubh méadú suntasach a dhéanamh ar ionsú cothaithigh cosúil le seiléiniam, béite-carotene, curcumin, vitimín B6, agus aimínaigéid sa chonair gastrointestinal suas le 2000%. Feabhsaíonn sé freisin bith-infhaighteacht drugaí áirithe agus fíteiceimiceach. Cuidíonn sé seo le níos mó cothaithigh ó bhia agus forlíontaí a úsáid.
Éifeachtaí Frith-Alasacha
Is féidir leis an piperine i bpiobar dubh ilbhealaí athlastacha agus idirghabhálaithe a shochtadh. Léiríonn staidéir ainmhithe comharthaí laghdaithe at cos agus osteoarthritis ó sliocht piobar dubh. Léiríonn trialacha daonna buntáistí freisin i gcoinne coinníollacha athlastacha ainsealacha nuair a chuirtear iad le comhdhúile bithghníomhacha eile. Maolaíonn sé seo pian agus damáiste fíocháin a bhaineann le hathlasadh ainsealach.
Airíonna Frithocsaídeacha
Léiríonn sleachta piobar dubh cumas frithocsaídeach láidir, rud a chabhraíonn le strus ocsaídiúcháin de bharr speiceas ocsaigin imoibríoch agus fréamhacha saor in aisce a chosc. Fuarthas amach go gcuireann Piperine le táirgeadh einsímí frithocsaídeacha cosúil le superoxide dismutase agus glutathione peroxidase. Cosnaíonn sé seo i gcoinne damáiste ocsaídiúcháin do mhóilíní agus do chomhpháirteanna cille.
Taighde ar Sliocht Piobar Duibhe
Tacaíonn staidéir iolracha leis na buntáistí a bhaineann le sliocht piobar dubh nó piperine:
- Fuair triail seachtaine 4-in othair a bhfuil osteoarthritis orthu forlíonadh teaglaim le athlasadh laghdaithe piperine agus pian i gcomparáid le phlaicéabó.
- Léirigh staidéar ar dhaoine fásta sláintiúla gur mhéadaigh comh-riarachán piperine le béite-carotene ionsú an charotenoid faoi os cionn 150%.
- Léirigh lucha a chothaíodh piobar dubh go suntasach leibhéil cholesterol agus galair ae sailleacha neamh-alcólacha trí mheitibileacht saille feabhsaithe agus éifeachtaí frithocsaídeacha
- laghdaigh francaigh a chothaigh aiste bia ard-saill agus sliocht piobar dubh orthu carnadh saille bhoilg visceral agus sárocsaídiú lipid níos ísle.
Tugann taighde reatha le fios gur féidir le sliocht piobair dhubh orgánach cabhrú le húsáid cothaitheach a bharrfheabhsú, cosaint i gcoinne athlasadh ainsealach, agus tacú le sláinte meitibileach trína ghníomhaíocht frithocsaídeach.
An laghdaíonn Sliocht Black Pepper Saill Belly?
Tugann roinnt fianaise atá ag teacht chun cinn le fiospiobar dubhsliochtd'fhéadfadh cabhrú le laghdú ar an carnadh saille bhoilg visceral. Fuarthas amach go gcuireann Piperine deireadh le foirmiú nua cille saille agus carnadh lipid i staidéir cille
Léiríonn taighde ainmhithe freisin mais saille visceral níos ísle i lucha a chothaítear aiste bia ard-saill nuair a fhorlíonadh le sliocht piobar dubh. Meastar go bhfuil na hairíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha chun meitibileacht agus stóráil saille a bharrfheabhsú. Mar sin féin, tá trialacha cliniciúla díreacha i ndaoine fós teoranta, mar sin tá gá le níos mó taighde.
Meicníochtaí Gníomhaíochta
Déantar éifeachtaí sliocht piobar dubh a idirghabháil go príomha trína chomhábhar gníomhach piperine. Bíonn tionchar ag Piperine ar roinnt bealaí fiseolaíocha:
Idirghníomhaíochtaí einsímí
Fuarthas amach go gcuireann Piperine bac ar einsímí díthocsainithe céim I áirithe cosúil le CYP3A4, agus go gcothaíonn sé einsímí tairbheacha céim II eile a bhfuil baint acu le díothú drugaí agus tocsainí. Athraíonn sé seo meitibileacht cothaithigh agus drugaí chun cur le bith-infhaighteacht. Cuireann Piperine faoi chois freisin idirghabhálaithe athlastacha cosúil le TNF-alpha agus NF-kappaB.
Ionsú Cothaitheach
Léiríonn taighde go gcabhraíonn piperine le cothaithigh a ionsú níos éifeachtaí ar fud an líneáil intestinal. Méadaíonn sé tréscaoilteacht epithelial agus spreagann sé iompróirí aimínaigéad. Cuireann Piperine secretion aigéad bile chun cinn freisin agus feabhsaíonn sé an soláthar fola don chonair gastrointestinal - agus cuireann an dá cheann acu ionsú cothaitheach chun cinn.
Úsáid agus Breithnithe
Tá sliocht piobar dubh ar fáil go coitianta i bhfoirm fhorlíonta ina bhfuil méideanna caighdeánaithe an-tiubhaithe de piperine. I measc na moltaí dáileog tipiciúil tá:
- 5-20 mg piperine suas le trí huaire sa lá le haghaidh sochair theiripeacha.
- 2-5 mg piperine chun ionsú cothaitheach ó fhorlíonta a fheabhsú.
Seiceáil lipéid forlíonta le haghaidh rialuithe íonachta agus cáilíochta chun cumas a chinntiú. Má chomhcheanglaítear sliocht piobar dubh le turmeric, curcumin, vitimíní, aimínaigéid, nó mianraí, féadfar a n-éifeachtaí a threisiú.
Seachain iontógáil iomarcach a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le míchompord beag gastrach uaireanta. Scoir den úsáid má thagann fo-iarmhairtí suntasacha chun cinn. Mar is amhlaidh le haon fhorlíonadh, téigh i gcomhairle le do dhochtúir roimh úsáid má ghlacann tú cógais nó má tá riocht leighis agat.
Cé nár cheart Sliocht Piobar Dubh a Thógáil?
Go ginearálta, glacann daoine fásta sláintiúla go maith le sliocht piobar dubh ag dáileoga gnáth. Mar sin féin, áirítear le roinnt réamhchúraimí:
- Mná torracha/altranais mar gheall ar easpa sonraí sábháilteachta.
- Daoine aonair a ghlacann cógais arna meitibiliú ag einsímí CYP, mar gheall ar idirghníomhaíochtaí piperine féideartha.
- Daoine a bhfuil galar gallbladder nó duáin, ulcers peptic, nó GERD, mar piperine d'fhéadfadh comharthaí níos measa.
Faigh comhairle leighis roimh úsáidsliocht piobar dubh orgánachmá ghlacann tú aon chógais ar oideas nó má tá riochtaí sláinte bunúsacha agat. Scoir den úsáid má tharlaíonn aon fhrithghníomhartha buartha. Féadfaidh piobar dubh a bheith ina chúis le frithghníomhartha ailléirgeacha freisin dóibh siúd a bhfuil íogaireacht acu do phlandaí piobair. Mar is amhlaidh le haon fhorlíonadh, tosú le dáileoga beaga chun caoinfhulaingt a mheas.
Conclúid
Leis an ábhar ard piperine atá ann, tá tóir ag baint le sliocht piobar dubh mar bhealach nádúrtha chun ionsú cothaitheach a threisiú, athlasadh ainsealach a chosc, agus cosaint frithocsaídeach a sholáthar. Léiríonn taighde luath cumas sliocht piobar dubh chun díleá a bharrfheabhsú, bac a chur ar bhealaí athlastacha, agus feabhas a chur ar chomhdhúile bithghníomhacha. Dá bhrí sin, d'fhéadfadh sé go gcabhródh sé le folláine iomlán a chur chun cinn má chuirtear sliocht piobar dubh le do réimeas. Mar sin féin, tá gá le níos mó trialacha cliniciúla fós chun éifeachtúlacht a bhailíochtú agus chun meicníochtaí teiripeacha sliocht piobar dubh a shoiléiriú tuilleadh. Mar is gnáth, pléigh úsáid a bhaint as aon fhorlíonta aiste bia nua le do sholáthraí cúram sláinte chun oiriúnacht do do riachtanais aonair a chinneadh.
Má tá suim agat sliocht piobar dubh a úsáid i do fhorbairt táirgí, is féidir le Botanical Cube Inc. teicneolaíocht ghairmiúil agus seirbhísí saincheaptha a sholáthar chun freastal ar do riachtanais shonracha. Cinntíonn ár saotharlann tástála agus deimhniúcháin chun cinn an rialú cáilíochta is airde ar ár dtáirgí. Déan teagmháil linn le do thoil agsales@botanicalcube.comnó tabhair cuairt ar ár suíomh gréasáin chun níos mó a fhoghlaim faoinár bpraghas Sliocht Piobar Dubh. Is iad nuálaíocht, T&F, agus dearbhú cáilíochta bunchlocha ár ngnó.
Tagairtí:
1. Ahmad, N., Fazal, H., Abbasi, BH, Farooq, S., Ali, M., agus Khan, MA (2012). Post orgánach Flautist nigrum L. (piobar dorcha): Suirbhé. Dialann na hÁise-Aigéan Ciúin ar Bhithleigheas Trópaiceach, 2(3), S1945-S1953.
2. Batiha, GES, Beshbishy, AM, Ikram, M., Mulla, ZS, El-Hack, ME, Taha, AE, ... agus Devkota, HP (2020). Gníomh cógaseolaíochta, airíonna bithcheimiceacha, agus cógas-chinéiticí na meascáin bhithghníomhacha suntasacha rialta de phiobar dorcha, piperine, agus a chuid subordinates. Bianna, 9(11), 1640.
3. Choi, S. (2019). Tionchair chógaseolaíochta a bhaintear as tae glas agus espresso ar an gcreat gastrointestinal. Dialann Bia Teiripeach, 22(8), 773-785.
4. Diwan, V., Poudyal, H., agus Brown, L. (2013). Cuireann Piperine srian ar athruithe cardashoithíoch, ae agus meitibileach i stáirse ard, thug ard-saille aire do chreimirí. Ceimic nádúrtha cille agus bithfhisic, 67(2), 297-304.
5. Khippal, ND, agus Bhavsar, CJ (2021). Piperine, Fítea-pharmaceutical Bithghníomhach: Suirbhé Fadréimseach. Suirbhéanna beaga san eolaíocht aisiríoch, 21(7), 784-792.
6. Meghwal, M., agus Goswami, TK (2013). Flautist nigrum agus piperine: nuashonrú. Taiscéalaíocht Phytotherapy, 27(8), 1121-1130.
7. Singh, J., Reen, RK, agus Wiebel, FJ (1994). Cuireann Piperine bac ar ghníomhú macrophage murine in vitro agus cosnaíonn sé lucha ó nimhiú lipopolysaccharide in vivo. Leigheas plandaí, 60(05), 468-471.
8. Srinivasan, K. (2007). Piobar dorcha (seinnteoir fliúite nigrum) agus a chomhdhúil bithghníomhach, piperine: suirbhé ar thionchair fiseolaíocha éagsúla. Iniúchtaí bunúsacha in eolaíocht agus cothaithe bia, 47(8), 735-748.
9. Vijayakumar, RS, Surya, D., agus Nalini, N. (2004). inmharthanacht gníomhaire cosc galar piobar dorcha (Flautist nigrum L.) agus piperine i creimirí le gnáthamh itheacháin ard saille brú ocsaídiúcháin ghníomhaithe. Tuarascáil Redox, 9(2), 105-110.