Díorthaithe ón bplanda Piper methysticum dúchasach d'oileáin an Aigéin Chiúin Theas,sliocht fréimhe kavatá stair fhada úsáide traidisiúnta agus searmanais aige. Leis na céadta bliain, tá meas ag cultúir lena n-áirítear Fidsí, Haváí, Vanuatú agus Tonga ar fhréamh kava mar gheall ar a n-airíonna leighis agus ionchorpraíodh iad i deasghnátha sóisialta. Sa lá atá inniu ann, tá sliocht fréimhe kava ina leigheas nádúrtha coitianta a úsáidtear chun imní a laghdú, codlata a fheabhsú, agus mothú iomlán scíthe agus folláine a chur chun cinn. Agus taighde eolaíoch ag teacht chun cinn ag tacú leis na feidhmchláir thraidisiúnta seo, tá an-tóir ar fréamh kava i gcónaí ar fud an domhain mar fhorlíonadh luibheolaíochta. Scrúdóidh an t-alt seo bunús, tábhacht chultúrtha, úsáidí míochaineacha, agus breithnithe sábháilteachta a bhaineann le sliocht fréimhe kava.
Cad é Sliocht Fréamh Kava Kava?
Faightear sliocht fréimhe Kava kava ó fhréamhacha móra stumpy an phlanda Piper methysticum, speiceas de phiobair atá dúchasach d'oileáin an Aigéin Chiúin Thiar. Chun sleachta kava a chruthú, déantar na fréamhacha cliathánach a ghlanadh go traidisiúnta, a thriomú, agus a phunadh i púdar garbh. Na kavalactones, comhdhúile bithghníomhacha ar a dtugtar kavapyrones, a eastósctar ansin trí maos an púdar in uisce nó tuaslagóirí cosúil le eatánól. Tá airíonna sedative, ainéistéiseach agus suaimhneach sna kavalactones seo a sholáthraíonn éifeachtaí teiripeacha kava. Déantar cur síos ar bhlas na fréimhe agus na n-sleachta kava mar rud créiteach, pungent, agus searbh, le braistintí numbing agus béal-thriomú. Is minic a chuimsíonn ullmhóidí traidisiúnta uisce cnó cócó nó bainne chun an blas a fheabhsú.
Úsáidí agus Traidisiúin Chultúrtha
I gcultúir an Aigéin Chiúin, baineadh úsáid as sleachta fréimhe kava go searmanais ar feadh na mílte bliain. Go háirithe i bPolainéis, Melanesia, agus Micrinéise, tá tomhaltas kava leabaithe go domhain i dtraidisiúin agus deasghnátha sóisialta. Úsáideann pobail treibhe kava chun fáilte a chur roimh aíonna, onóir a thabhairt do sinsear, comhaontuithe gnó a shéaladh, agus póstaí nó sochraidí a cheiliúradh. Cothaíonn an t-ólachán kava le chéile mothú comhaltachta, nasc agus réiteach síochánta idir grúpaí. I roinnt réigiún, ní bhíonn ach fir páirteach go traidisiúnta i deasghnátha kava mar gheall ar nósanna cultúrtha. Mar sin féin, i réimsí eile, ólann an dá inscne kava. Rialaíonn béasaíocht saincheaptha modhanna ullmhúcháin, riartha agus tomhaltais a bhaineann le hólachán kava comhchoiteann. Treisíonn na deasghnátha seo a bhfuil an t-am tugtha dóibh tábhacht chultúrtha kava ar fud oileáin an Aigéin Chiúin.
Úsáidí Íocshláinte Sliocht Fréamh Kava Kava
Chomh maith le cleachtais searmanais, d'úsáid Oileánaigh an Aigéin Chiúin ullmhóidí fréimhe kava go míochaine chun cóireáil a dhéanamh ar éagsúlacht coinníollacha sláinte. Soláthraíonn na kavalactones éifeachtaí analgesic, ainéistéiseach, maolaithe, frith-athlastacha agus matán-scíthe a mhaolú go leor saincheisteanna. Áirítear le húsáidí sonracha:
Imní agus strus: Léirigh sleachta Kava cumais shuntasacha frith-imní agus strus-laghdaithe i staidéir chliniciúla, ag obair chomh héifeachtach le roinnt míochainí oideas cosúil le beinseadé-asaipíní (Sarris et al., 2013). Is cosúil go ndéanann Kavalactones difear do neurotransmitters GABA agus gabhdóirí córais limbic san inchinn chun giúmar agus scíthe a threisiú.
Insomnia: Léiríonn staidéir iolracha gur féidir le sleachta kava an fholaigh a thosaíonn codlata a laghdú agus codladh neamh-REM a mhéadú dóibh siúd a bhfuil insomnia agus fadhbanna codlata eile acu (Wheatley, 2005). Cothaíonn na cáilíochtaí suaimhneacha codlata níos doimhne agus níos aisiríoch.
Storm: Léiríonn taighde luath go bhféadfadh sleachta kava a bheith mar fhrithdhúlagrán nádúrtha agus teanndáileog giúmar do dhaoine áirithe (Feltenstein et al., 2018). Mar sin féin, tá gá le níos mó staidéir.
Comharthaí sos míostraithe: Is cosúil go bhfuil sliocht Kava éifeachtach chun flashes te, greannaitheacht, agus imní a laghdú le linn sos míostraithe i mná nach bhfuil ag glacadh estrogen (Cagnacci et al., 2003).
Pian matán agus tinneas cinn: I bhfeidhm go topaic, taispeánann sleachta kava gníomhartha anailgéiseacha agus ainéistéiseach chun pian matáin, nerve agus comhpháirteacha a mhaolú (Jamieson & Duffield, 1990).
Titimis: Tá airíonna friththronacha léirithe ag Kavalactones cosúil le kavain i staidéir ar ainmhithe (Ojewole, 2006). Tá trialacha daonna fós teoranta.
Cé go bhfuil gealladh fúthu, tá gá le tuilleadh taighde ar éifeachtaí teiripeacha kava do choinníollacha éagsúla. Is gnách go mbíonn fianaise eolaíoch níos láidre maidir le himní, insomnia, agus pian muscle faoi láthair.
Cén tionchar a bhíonn ag Kava Kava ar an gCorp agus ar an Intinne?
Is cosúil go mbíonn tionchar ag sliocht fréimhe Kava ar an gcorp agus ar an intinn araon trína kavalactones casta. Idirghníomhaíonn na comhdhúile seo leis an gcóras limbic, neurotransmitters, agus gabhdóirí matáin ar bhealaí éagsúla:
- Gníomhaíonn sé ar ghabhdóirí GABA agus rialáil dopamine chun imní a laghdú, calmness a chur chun cinn, agus giúmar a threisiú (Singh & Singh, 2002).
- Tionchar aige ar struchtúir limbic mar an amygdala chun imoibríocht mhothúchánach ar spreagthaigh struis a laghdú (Feltenstein et al., 2018).
- Idirghníomhaíochtaí le serotonin agus norepinephrine chun giúmar a ardú agus d'fhéadfadh sé faoiseamh a thabhairt don dúlagar (Feltenstein et al., 2018).
- Cruthaítear éifeachtaí suaimhnithe matáin trí ghníomhartha ar bhealaí sóidiam (Anke & Ramzan, 2004).
- Soláthraíonn numbing agus faoiseamh pian trí bhac gabhdóirí cainéal sóidiam néaróin (Jamieson & Duffield, 1990).
- Spreagann sé mothúcháin euphoria agus suaimhneas trí mheicníochtaí nach bhfuil tuiscint mhaith orthu.
- Is cúis le héifeachtaí támhacháin dáileog-spleách a d’fhéadfadh codlatacht agus cognaíocht lagaithe a bheith mar thoradh orthu (Cairney et al., 2003).
Táirgeann na héifeachtaí fadréimseacha seo ar cheimic inchinn agus ar bhealaí matán cáilíochtaí suaimhní, anailgeacha, ainéistéiseach, támhacháin agus euphoric kava ag an am céanna. Mar sin féin, leagann siad béim freisin ar an ngá atá le dáileogacht chúramach chun ró-síomhachán féideartha a sheachaint.
An Maireann Kava don Imní?
Léiríonn staidéir chliniciúla iolracha gur cosúil go bhfuil sliocht fréimhe kava cabhrach chun comharthaí imní a laghdú, go háirithe neamhord imní ginearálaithe agus phobia sóisialta. I méideanna íocshláinte, méadaíonn sleachta kava mothúcháin suaimhneach gan cur isteach ar chognaíocht nó gan a bheith ina chúis le sedation iomarcach. Rinne athbhreithniú Cochrane measúnú ar 11 thriail randamacha agus fuarthas laghdú suntasach ar imní i measc rannpháirtithe a ghlac kava versus placebo (Pittler & Ernst, 2003). Cuirtear na héifeachtaí frith-imní i leith den chuid is mó do kavalactones atá ceangailteach le gabhdóirí GABA agus cosáin dopamine (Singh & Singh, 2002). I gcás roinnt daoine aonair, oibríonn sliocht kava chomh maith le roghanna cógaisíochta cosúil le benzodiazepíní le haghaidh faoiseamh imní le níos lú fo-iarsmaí a d’fhéadfadh a bheith ann (Sarris et al., 2013). Mar sin féin, níor cheart go gcuirfí kava in ionad cóireálacha atá ceadaithe ag an dochtúir agus éilíonn sé úsáid chúramach.
Cé chomh fada a thógann sé chun Sliocht Kava a bheith ag obair?
I suíomhanna cliniciúla, is gnách go dtosaíonn sleachta fréimhe kava le héifeachtaí frith-imní, támhacháin agus suaimhnithe matáin laistigh de 30-60 nóiméad tar éis ionghabhála. Buaicphointe na n-éifeachtaí timpeall 1-2 uair an chloig ar an meán. Mar sin féin, tá an t-am tionchar ag fachtóirí lena n-áirítear potency sliocht, tiúchan kavalactone, meitibileacht aonair, agus cibé an glacadh ar boilg iomlán nó folamh. Feabhsaíonn ithe kava mar aon le foinse saille ionsú. Cé go bhfuil an tosú laistigh d'uair an chloig de ghnáth, tuairiscíonn roinnt úsáideoirí go bhfuil buntáistí níos caolchúisí ann thar roinnt laethanta nó seachtainí úsáide sula dtagann na héifeachtaí imníoch chun cinn go hiomlán. Ciallaíonn na cáilíochtaí suaimhní freisin go maireann éifeachtaí 2-4 uair an chloig nó níos faide. Féadfaidh daoine atá íogair do kava tionchar a mhothú ar feadh suas le 8 n-uaire an chloig. Moltar tosú le dáileoga íseal agus iad a mhéadú de réir a chéile go dtí go mbainfear amach na buntáistí atá ag teastáil.
Cad iad na Buntáistí agus na Míbhuntáistí a bhaineann le hÚsáid Kava?
Buntáistí féideartha sliocht fréimhe kava:
- D'fhéadfadh imní agus strus a laghdú go suntasach
- Dealraíonn sé go bhfeabhsaítear cáilíocht codlata do roinnt daoine
- Soláthraíonn faoiseamh pian matáin agus nerve nádúrtha nuair a chuirtear i bhfeidhm go topically
- Bainteach le giúmar ardaithe agus mothúcháin euphoria
- Measann formhór na gcomhlachtaí rialaithe go bhfuil siad sábháilte le húsáid gearrthéarmach
- Tolerated go maith ag daoine is mó ag dáileoga cuí
- Níos lú gnáthaimh a fhoirmiú ná beinsadé-asaipíní agus cógaisíocht eile
Míbhuntáistí agus rioscaí féideartha:
- Is féidir leis a bheith ina chúis le codlatacht iomarcach nó le hamanna frithghníomhartha lagaithe, go háirithe ag dáileoga arda
- Nasctha i gcásanna neamhchoitianta le tocsaineacht éadrom ae, rud a spreagann imní sábháilteachta
- Idirghníomhaíochtaí le halcól agus go leor cógas ar nós frithdhúlagráin nó támhacháin
- Níos lú rialaithe ná roghanna cógaisíochta le rialú cáilíochta athraitheach
- d'fhéadfadh éifeachtaí tarraingt siar cosúil le himní nó insomnia tarlú tar éis deireadh a chur le húsáid fhadtéarmach go tobann
- Ní mholtar é do mhná torracha/altranais mar gheall ar easpa taighde
- D'fhéadfadh dúlagar nó fadhbanna riospráide a bheith níos measa i ndaoine áirithe
Cé gur féidir le fo-iarmhairtí agus idirghníomhaíochtaí drugaí tarlú, de ghnáth glactar go maith le húsáid measartha kava faoi threoir leighis. Ba cheart dóibh siúd a bhfuil riochtaí ae orthu kava a sheachaint mar gheall ar thuarascálacha neamhchoitianta ar thocsaineacht nó úsáid a bhaint as faoi mhaoirseacht dhian leighis amháin.
Cúrsaí Dlí agus Sábháilteachta
Athraíonn rialacháin Kava go forleathan idir tíortha. Faoi láthair, tá forlíontaí kava dlíthiúil sna Stáit Aontaithe, i gCeanada, agus sa Ríocht Aontaithe ar choinníoll go gcomhlíonann siad caighdeáin cháilíochta agus sábháilteachta. Mar sin féin, tá toirmeasc nó srian ar kava i roinnt tíortha de chuid an Aontais Eorpaigh chomh maith leis an nGearmáin agus an Eilvéis mar gheall ar imní faoi dhamáiste féideartha ae. Ní mholtar aon innealra trom a thiomáint nó a oibriú tar éis sleachta kava a ghlacadh mar gheall ar éifeachtaí moill ar am imoibrithe. Ar an iomlán, meastar go bhfuil úsáid ghearrthéarmach kava sábháilte i ndaoine fásta sláintiúla nuair a úsáidtear é mar a ordaítear (Ulbricht et al., 2005). Mar sin féin, tá na réamhchúraimí seo a leanas i bhfeidhm:
- Seachain kava má tá tú ag iompar clainne, ag altranas, nó ag iarraidh breith a thabhairt go dtí go ndéanfar tuilleadh taighde ar shábháilteacht.
- Ná tóg kava má tá galar ae ort nó má ólann tú alcól go rialta.
- Téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú kava má tá dúlagar, galar duáin, fadhbanna riospráide agat, nó má tá tú ag glacadh cógais ar bith chun idirghníomhaíochtaí a sheiceáil.
- Lean na treoirlínte dáileog go cúramach agus ná sáraíonn na méideanna molta. Is féidir leis an iomarca kava a bheith ina chúis le codlatacht.
- Seachain kava a chomhcheangal le luibheanna eile cosúil le bláth paisean, fréamh valerian, nó wort Naomh Eoin mar d’fhéadfadh go dtarlódh an iomarca támhacháin.
- Staonadh ó innealra trom a thiomáint nó a oibriú tar éis sleachta kava a ghlacadh.
- Teorainn a chur le húsáid kava go dtí 1-3 mí agus ansin tóg sos sula dtosóidh tú arís.
Nuair a dhéantar é a ionchorprú i deasghnátha agus leigheasanna ar feadh na mílte bliain, léirigh fréamh kava luach suntasach cultúrtha, spioradálta agus teiripeach. Sa lá atá inniu ann le húsáid aireach agus réamhchúraimí cuí, is féidir leanúint de bheith ag baint leasa as airíonna imníocha, anailgeacha agus suaimhneacha an chava ar mhaithe le folláine agus suaimhneas.
Roghnaigh Botanical Cube Inc. mar do sholáthraí iontaofa d'ardchaighdeán Kava Root Extract. Tuigimid an tábhacht a bhaineann le sleachta agus forlíontaí luibheolaíocha iontaofa a sholáthar a chomhlíonann do riachtanais shonracha. Leis na 3 bhonn táirgeachta comhlíontacha agus an ardteicneolaíocht atá againn, is féidir linn soláthar cobhsaí de tháirgí ardcháilíochta a chinntiú. Mar sholáthraí creidiúnacha i gCumann Tionscail Sliocht Plandaí, tá níos mó ná 200 cineál sleachta plandaí onnmhairithe againn chuig tíortha ar fud an domhain. Tá muinín ag ár gcuid táirgí ó na tionscail leigheas luibhe, bia sláinte, forlíonadh aiste bia, bia agus dí, ceimiceacha laethúil agus cosmaideacha. Le haghaidh tuilleadh eolais, déan teagmháil linn agsales@botanicalcube.comnó tabhair cuairt ar ár suíomh Gréasáin.
Tagairtí:
1. Anke, J., & Ramzan, I. (2004). Idirghníomhartha cógas cógaschinéiteacha agus cógas-dhinimiciúla le Kava (Piper methysticum Forst. f.). Iris na heitnopharmacology, 93(2-3), 153-160.
2. Cagnacci, A., Arangino, S., Renzi, A., Zanni, AL, Malmusi, S., & Volpe, A. (2003). Laghdaíonn riarachán Kava-Kava imní i mná perimenopausal. Maturitas, 44(2), 103-109.
3. Cairney, S., Maruff, P., Clough, AR, Collie, A., Currie, J., & Currie, BJ (2003). Sacáid agus lagú cognaíocha a bhaineann le meisce kava. Neuropsychopharmacology, 28(3), 525-533.
4. Feltenstein, MW, Lambdin, LC, Ganzera, M., Ranjith, H., Dharmaratne, W., Nanayakkara, NP, & Sufka, KJ (2018). Airíonna anxiolytic de Piper methysticum sliocht samplaí agus codáin sa nós imeachta idirscartha sóisialta-strus chick. Taighde Phytotherapy, 32(2), 210-216.
5. Jamieson, DD, & Duffield, PH (1990). Gníomhartha antinociceptive comhpháirteanna kava i lucha. Cógaseolaíocht agus Fiseolaíocht Chliniciúil agus Turgnamhach, 17(7), 495-507.
6. Ojewole, JA (2006). Airíonna antinociceptive, antiinflammatory agus antidiabetic de Hypoxis hemerocallidea Fisch. & CA Mey.(Hypoxidaceae) corm ['Prátaí hAfraice'] eastóscán uiscí i lucha agus francaigh. Iris na heitnopharmacology, 103(1), 126-134.
7. Pittler, MH, & Ernst, E. (2003). Sliocht Kava le haghaidh imní a chóireáil. Bunachar sonraí Cochrane d'athbhreithnithe córasacha, (1).
8. Sarris, J., Kavanagh, DJ, Byrne, G., Bone, KM, Adams, J., & Gníomhas, G. (2009). An Staidéar ar Speictream um Dhúlagar Imní Kava (KADSS): triail trasnán randamach, rialaithe phlaicéabó ag baint úsáide as sliocht uiscí de Piper methysticum. Síc-chógaiseolaíocht, 205(3), 399-407.
9. Singh, YN, & Singh, NN (2002). Acmhainn theiripeach kava i gcóireáil neamhoird imní. Drugaí CNS, 16(11), 731-743.
10. Ulbricht, C., Basch, E., Boon, H., Ernst, E., Hammerness, P., Solars, D., & Woods, J. (2005). Athbhreithniú sábháilteachta ar kava (Piper methysticum) ag an Natural Standard Research Collaboration. Tuairim shaineolach ar shábháilteacht drugaí, 4(4), 779-794.
11. Wheatley, D. (2005). Plandaí míochaineacha le haghaidh insomnia: athbhreithniú ar a gcógaseolaíocht, a n-éifeachtúlacht agus a n-infhulaingt. Journal of psychopharmacology, 19(4), 414-421.