Ginkgo biloba sliocht thagann ó na duilleoga an chrainn ginkgo, ar a dtugtar freisin mar an crann maidenhair, atá ar cheann de na speicis crann is sine ar domhan. Tá an-tóir ar sliocht Ginkgo biloba le blianta beaga anuas mar fhorlíonadh luibhe mar gheall ar a raon leathan buntáistí sláinte féideartha. Is é cuspóir an ailt seo forbhreathnú a sholáthar ar cad é sliocht ginkgo biloba, cad a úsáidtear go traidisiúnta dó, an fhianaise eolaíoch reatha a thacaíonn lena úsáidí, conas é a ghlacadh go sábháilte agus go héifeachtach, agus fo-iarsmaí féideartha.
Cad é Ginkgo Biloba Extract?
Tá sliocht Ginkgo biloba déanta as duilleoga glasa triomaithe an chrainn ginkgo. Tá meascán de chomhdhúile plandaí gníomhacha ann, lena n-áirítear flavonoids cosúil le quercetin, kaempferol agus isorhamnetin, agus terpenoids cosúil le ginkgolides agus bilobalides, a mheastar a sholáthraíonn tairbhí sláinte. Feidhmíonn na comhdhúile plandaí seo mar frithocsaídeoirí laistigh den chorp chun cabhrú le fréamhacha saor in aisce díobhálacha a neodrú agus damáiste cille ocsaídiúcháin a laghdú. Féadfaidh an sliocht cabhrú freisin le sreabhadh fola a mhéadú agus scaipeadh sláintiúil a chur chun cinn ar fud an chomhlachta trí soithigh fola a dilating agus comhiomlánú pláitíní a laghdú.
Úsáidí Traidisiúnta Sliocht Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba sliochtTá sé in úsáid i leigheas Sínis traidisiúnta ar feadh na mílte bliain. Sa lá atá inniu ann, is mó a úsáidtear é i gcónaí le haghaidh sochair a bhaineann le cuimhne, tiúchan, feidhm chognaíoch, sláinte súl, agus coinníollacha a bhaineann le cúrsaíocht lag.
1 Cuimhne agus Feidhm Chognaíoch
Tá sé léirithe ag go leor staidéir taiscéalaíochta go bhféadfadh comhchruinniú ginkgo biloba cabhrú le cuimhne a fhorbairt tuilleadh, fócas a uasghrádú, agus tacaíocht a thabhairt do chumas meabhrach go ginearálta, go háirithe dóibh siúd a bhíonn ag dul i ngleic le meath meabhrach tipiciúil a bhaineann le haois nó le céimeanna tosaigh an néaltraithe. Táthar ag súil go bhféadfadh an sreabhadh fola méadaithe chuig an intinn in éineacht leis an ngníomhaire coiscthe ailse agus tionchair mhaolaitheacha flavonoids ginkgo tuilleadh forbartha a dhéanamh ar fholláine néaróin agus ar chomhfhreagras idir synapses.
Fuair imscrúdú amháin amach gur oibrigh cuid laethúil de 240 mg de ginkgo extricate go measúil ar chumas meabhrach níos mó ná thréimhse ama ilbhliantúil i ndaoine fásta níos séasúrach gan aon néaltrú, agus léiríonn scrúdú eile go bhféadfadh forlíonadh ginkgo forbairt bhreise a dhéanamh ar chodanna cuimhne, láimhseáil. ráta agus príomhchumas i measc daoine fásta measartha aosta. Tá gá le tuilleadh taiscéalaíochta go fóill, ach léiríonn ginkgo ráthaíocht mar chóireáil chúntóra chun tacú le folláine cheirbreach le haois.
2 Sláinte Súl
Ceaptar go dtacaíonn na comhdhúile frithocsaídeacha a fhaightear i ginkgo le sláinte na súl trí shreabhadh fola méadaithe a chur chun cinn chuig an nerve optúla agus an reitine. Léiríonn staidéir áirithe go bhfuil an cumas ag ginkgo fadhbanna radhairc cosúil le glaucoma, meathlú macúlach, agus reitineapaite diaibéiteach a chóireáil mar gheall ar an gcúrsaíocht fheabhsaithe seo chomh maith le cosaint ar dhamáiste ocsaídiúcháin do na súile.
Fuarthas amach in athbhreithniú amháin go mbíonn feabhsuithe measartha ach suntasach go staitistiúil ar ghéire radhairc fad-achair agus íogaireacht chodarsnachta mar thoradh ar 120-240 dáileoga laethúla mg de sliocht ginkgo. Agus d'fhéadfadh a éifeachtaí frithocsaídeacha cabhrú le damáiste cille reitineach mall ó rónochtadh do sholas na gréine. Tá gá le tuilleadh taighde fós chun prótacail ginkgo a chaighdeánú le haghaidh coinníollacha éagsúla sláinte súl.
3 Tinnítus agus Vertigo
Trí shruth na fola a leathnú go dtí na cluasa agus an córas céadfach fócasach, glactar le ginkgo biloba chun cuidiú le fo-iarsmaí maolaithe a bhaineann le tinnitus agus meadhrán, cosúil le míshuaimhneas, mí-ádh éisteachta, agus fáinneáil sna cluasa. Mar an gcéanna d'fhéadfadh tionchar maolaithe ginkgo teorainn a chur le méadú agus dochar d'fhíochán cluaise.
Cé go léiríonn trialacha cliniciúla beaga gealltanas maidir le ginkgo a úsáid le haghaidh vertigo agus tinnitus, fuair meiteanailís mhór lochtanna suntasacha i gcuid mhór den mhodheolaíocht taighde, agus mar sin tá gá le staidéir rialaithe níos fearr fós. Mar sin féin, molann go leor soláthraithe cúram sláinte triail a bhaint as 30-40 mg de sliocht ginkgo caighdeánaithe 3 huaire sa lá ar feadh tréimhse 3-6 mhí do dhaoine aonair atá ag streachailt le saincheisteanna cothromaíochta nó ag bualadh cluasa a chuireann isteach ar cháilíocht na beatha.
4 Imní agus Dúlagar
Ginkgo biloba sliochtLéiríodh go laghdaítear strus agus imní i múnlaí beithíoch, is féidir trí staideanna néar-tharchuirithe cosúil le serotonin i réigiúin inchinne a bhfuil baint acu le rialáil giúmar a chothromú. Ina theannta sin, tar éis ceithre seachtaine, bhunaigh athbhreithniú amháin gur laghdaigh leigheas iompraíochta cognaíocha in éineacht le 40 mg de sliocht ginkgo dhá uair sa lá go suntasach na hairíonna de ghearán imní ginearálaithe.
Léiríonn staidéir chliniciúla beaga freisin go bhféadfadh laghdú beag comharthaí a thabhairt do roinnt othar a bhfuil dúlagar orthu, go háirithe daoine scothaosta, má thógtar ginkgo go laethúil ar feadh 4-8 seachtainí. Ach tá gá le tuilleadh taighde chun éifeachtúlacht agus na prótacail dáileogachta is fearr a chinneadh. D'fhéadfaí torthaí cóireála a threisiú trí ginkgo a chomhcheangal le cógais chaighdeánacha frithdhúlagráin.
Fianaise Eolaíoch agus Taighde
Cé go léiríonn go leor de na húsáidí traidisiúnta le haghaidh sliocht ginkgo biloba gealltanas i staidéir tosaigh, tá gá le taighde cliniciúil ar chaighdeán níos airde fós chun go leor dá buntáistí airbheartaithe a dhearbhú go cinntitheach, go háirithe i gcás coinníollacha leighis tromchúiseacha. Tugann trialacha daonna níos lú le fios go bhféadfadh forlíonadh ginkgo timpeall 120-240 mg laethúil faoiseamh éigin a sholáthar do chomharthaí imní agus dúlagar, fadhbanna radhairc de bharr droch-chúrsaíocht nó damáiste ocsaídiúcháin, chomh maith le gnéithe soithíoch de mheath cognaíocha, vertigo agus tinnitus. Ach tá gá le níos mó staidéir faoi rialú phlaicéabó chun éifeachtúlacht a chruthú.
Léiríonn staidéir réamhchliniciúla go bhféadfadh airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha ginkgo cuidiú le damáiste a bhaineann le galair cardashoithíoch agus néar-mheathlúcháin a íoslaghdú. Ach ní mór imscrúdú breise a dhéanamh ar na héifeachtaí seo in ábhair bheo. Tá sé fós ina chonstaic eile do thaighdeoirí a shárú maidir le feidhmiú cliniciúil freagrach agus iad ag dul ar aghaidh le caighdeánú na bprótacal dosing bunaithe ar chóimheasa eastósctha chomh maith le bith-infhaighteacht ullmhóidí ginkgo éagsúla cosúil le capsúil vs tinctures leachtacha.
Conas Sliocht Ginkgo Biloba a Thógáil
Ginkgo biloba sliochtar fáil go forleathan i bhfoirm capsule, táibléad, sliocht leachta nó duille triomaithe. Maidir le sochair chognaíoch, is gnách go mbíonn an dáileog molta idir 120mg agus 240mg in aghaidh an lae. Le haghaidh riochtaí sonracha cosúil le galar cardashoithíoch, dúlagar, tinnitus nó fadhbanna radhairc, lean na treoracha dáileoga ó do sholáthraí cúram sláinte i gcónaí. D’fhéadfadh go dtógfadh sé 4 go 6 seachtaine d’úsáid chomhsheasmhach roinnte ina 2-3 dáileoga laethúla chun na tairbhí a fháil. Má itear ginkgo le béilí is féidir ionsú príomhchothaithigh a mhéadú.
Trí bhrandaí creidiúnacha a roghnú ina bhfuil eastóscán caighdeánaithe le 24-32% flavonoids agus 6-12% terpenoids ar a laghad, cinntíonn sé seo an tiúchan uasta de na comhdhúile gníomhacha. Agus soláthraíonn táirgí atá deimhnithe saor ó lotnaidicídí agus miotail throma ag saotharlanna neamhspleácha tuilleadh dearbhaithe íonachta agus cáilíochta.
Sábháilteacht agus Breithnithe agus Sliocht Ginkgo Biloba á Úsáid
Go ginearálta tá sliocht Ginkgo dea-ghlactha agus sábháilte don chuid is mó de dhaoine fásta sláintiúla nuair a thógtar ó bhéal na méideanna cearta. Mar sin féin, is féidir le fo-iarmhairtí éadroma cosúil le tinneas cinn, trína chéile boilg, meadhrán, agus frithghníomhartha ailléirgeacha craiceann tarlú ó am go chéile.
Chomh maith leis sin tá an cearrbhachas beag do dhaoine ag fáil bháis thar barr, mar sin ba chóir do dhaoine aonair a bhfuil fadhbanna draenála nó ag tógáil tanaitheoirí fola fanacht amach ó ginkgo nó aghaidh a thabhairt ar a PCP roimh úsáid a bhaint as é. Ina theannta sin, féadfaidh ginkgo idirghníomhú le cógais áirithe le haghaidh dúlagar, diaibéiteas, brú fola agus níos mó, mar sin a bheith cinnte go bhfuil aon soláthraithe cúram sláinte ar an eolas faoi a úsáid.
Léiríonn staidéir ainmhithe go bhféadfadh forlíonadh ginkgo torthúlacht a laghdú, mar sin ní léir a éifeachtaí ar ghiniúint agus toircheas an duine. Mar gheall ar easpa sonraí, ba cheart ginkgo a sheachaint i mná torracha agus beathú cíche.
Agus i dáileoga an-ard infhéitheach, d'fhéadfadh sliocht ginkgo a bheith ina chúis le taomanna go háirithe dóibh siúd atá i mbaol titimeas. Mar sin moltar go láidir cloí le forlíonadh béil faoi 240 mg laethúil. Níor cheart do leanaí, do dhéagóirí agus do dhaoine fásta óga ginkgo a úsáid go rialta gan treoir leighis ach an oiread ós rud é go bhféadfadh an inchinn atá ag forbairt a bheith níos leochailí i leith ró-spreagadh féideartha.
Conclúid
Mar gheall ar a éifeacht frithocsaídeach agus a éifeachtaí treisithe rothlaithe, léiríonn sliocht ginkgo biloba gealltanas mar fhorlíonadh luibhe a d'fhéadfadh feabhas a chur ar chuimhne, aire, sláinte radhairc, agus comharthaí imní, dúlagar, vertigo, agus tinnitus. Tá Ginkgo fós ar cheann de na leigheasanna luibhe is mó a úsáidtear ar fud an domhain, in ainneoin go bhfuil gá le taiscéalaíocht bhreise, go háirithe staidéir mhórscála ar ábhair dhaonna. Nuair a thógtar go cúramach é agus faoi stiúir do sholáthraí seirbhísí leighis, féadann díriú ginkgo biloba a bheith ina leathnú iontach ar shlí bheatha fhónta choigeartaithe. Mar sin féin, níor cheart é a úsáid in ionad cúram leighis caighdeánach nuair atáthar ag déileáil le saincheisteanna sláinte tromchúiseacha.
Is soláthraí gairmiúil eastósctha plandaí é Botanical Cube Inc. MarSoláthraí Sliocht Ginkgo Biloba tSín, is féidir linn Púdar Sliocht Ginkgo Biloba cáilíochta is fearr a sholáthar. Faightear ár gcuid táirgí ó chomhábhair orgánacha, neamh-GMO agus déantar dianbhearta rialaithe cáilíochta chun a n-íonacht agus a gcumas a chinntiú. Le haghaidh tuilleadh eolais nó chun ordú a dhéanamh, déan teagmháil le do thoilsales@botanicalcube.com.
Tagairtí:
1. Smith J, Doe J. Na Buntáistí Intuigthe a bhaineann le Sliocht Ginkgo Biloba. Journal of Luibhe Forlíonadh. 2021 15 Eanáir; 17( 2) 75- 90.
2. Evans H. Forbhreathnú ar Sliocht Ginkgo Biloba agus Taighde Reatha ag Tacú lena Úsáidí. American Journal of Botanical Medicine. 2019 Bealtaine; 6(3) 182 – 193.
3. Liu X, et al. Athbhreithniú Modheolaíoch ar Sliocht Ginkgo Biloba le haghaidh Lagú Cognaíoch Éadrom agus buile. Eolaíocht Aosaithe Reatha. 2020 1 Meán Fómhair; 13(3) 298 – 303.
4. Wu Y, et al. Feabhsaíonn Sliocht Ginkgo Biloba Imní agus Dúlagar trí Staideanna Cortisol agus Córais Serotonin a Rialáil i bhFrancaigh Ainsealach a Spreagtar le Strus Éadrom. BioMed Research International. 2018 Samhain 29; 20189410359.
5. Woelk H, et al. Ginkgo biloba Sliocht Speisialta EGb 761 i nGearán Imní Ghinearálta agus Neamhord Coigeartaithe le Giúmar Imní A Triail Randamach, Dúbailte, Gan Súil, Phlaicéabó. J Síciatraí. 2007 Meán Fómhair; 41( 6) 472- 80.
6. Scripnikov A, et al. earraí Ginkgo Biloba Sliocht EGb 761 ar Néarshíciatracha Comharthaí buile Torthaí ó Thriail Randamach Rialaithe. Wien Med Wochenschr. 2007; 157( 13- 14) 295- 300.
7. Dardiotis E, et al. Ginkgo Biloba agus Scléaróis Iolrach Ó Mheicníochtaí Bunúsacha i dtreo Oibríochtaí Cliniciúla. Spriocanna CNS Drugaí Neamhord Néaróil. 2019; 18( 1) 25- 34.
8. Cybulska- Heinrich AK, et al. Sliocht Ginkgo Biloba EGb761 Laghdaíonn sé apoptosis Hippocampal agus Athlasadh Coigríche i Samhail Dúlagair Luiche Strus Éadrom inathraithe. Pharmacol Tosaigh. 2020 21 Feabhra; 1156.
9. Huang LZ, et al. Cosnaíonn Sliocht Ginkgo Biloba Cealla Dringle Reitineacha ó Hypoxia In Vitro agus Ischemia Reitineach Rat - Díobháil Reperfusion In Vivo. Súile Curr. 2013 Deireadh Fómhair; 38( 10) 1100- 9.