SinséarIs cumaisc ghníomhach é a fhaightear i sinséar úr a thugann blas uathúil agus próifíl cumhra don rhizome. Ach seachas cic spicy a thabhairt, tá gingerol nasctha le raon buntáistí sláinte féideartha. Tugann taighde le fios go bhfeidhmíonn an cumaisc plandaí nádúrtha seo mar ghníomhaire cumhachtach frithocsaídeach agus frith-athlastach. I bhfianaise a éifeachtaí teiripeacha, lena n-áirítear faoiseamh pian agus díleá feabhsaithe, féadfaidh gingerol cosaint a sholáthar i gcoinne galair ainsealacha éagsúla. Tá tuiscint ar fhoinsí, dáileogacht chuí, agus réamhchúraimí sábháilteachta gingerol ríthábhachtach chun leas a bhaint as a chuid airíonna cothúcháin sláinte.
Cad é Gingerol?
Tagraíonn Gingerol do ghrúpa de chomhdhúile feanólacha a dhíorthaítear ó ginger (Zingiber officinale). I measc na bpríomhgheansaí atá i ngeansaí amh tá 6-gingerol, 8-gingerol, agus 10-gingerol, agus 6-gingerol ar an gceann is flúirseach agus is gníomhaí. Go ceimiceach, tá grúpa hiodrocsaile feanólach i ngeansaí le slabhra ailcile d'fhaid éagsúla. Tá an struchtúr ceimiceach comhdhéanta den ghrúpa hiodrocsaile ar cheann amháin, rud a ligeann do gingerols gníomhú mar frithocsaídeoirí. Idir an dá linn, tugann an cnámh droma hidreacarbóin blas spicy, pungent do sinséir. Trí thaighde, tá gníomhaíochtaí antibacterial, analgesic, anti-inflammatory, agus gastroprotective léirithe ag gingerols.
Buntáistí Sláinte Gingerol
1 Airíonna Frith-athlastacha
Leag staidéir eolaíocha iomadúla béim ar chumais fhrith-athlastacha ginger agus a chomhpháirteanna. Cuireann Gingerols, go sonrach 6-gingerol, srian ar athlasadh trí chosc a chur ar tháirgeadh cítocíní athlastacha agus einsímí a bhaineann le cosáin pian. Samhail ainmhí a fuarthas% 7b% 7b0% 7d% 7dgingerolchomh héifeachtach le druga frith-athlastach neamh-stéaróideach (NSAID) chun swelling agus pian a laghdú. Cuidíonn na héifeachtaí frith-athlastacha go háirithe le gingerols chun coinníollacha athlastacha mar airtríteas, galar croí agus diaibéiteas a chosc agus a fheabhsú.
2 Faoiseamh Péine
Chomh maith le marcóirí athlastacha a shochtadh, féadfaidh gingerols pian a mhaolú trí idirghníomhú le gabhdóirí vanilloid a mhodhnaíonn nerves céadfacha. Fuair taighde amach gur laghdaigh sliocht ginger ina bhfuil gingerols go suntasach pian muscle de bharr cleachtadh eccentric nuair a glacadh mar fhorlíonadh thar 11 lá. Tugann imscrúduithe eile faoi deara cumas ginger chun pian a bhaineann le dysmenorrhea, osteoarthritis, agus tinneas cinn migraine a laghdú. Creideann eolaithe go mbíonn tionchar ag gingerols ar ilbhealaí bithcheimiceacha chun faoiseamh pian sistéamach leathan a sholáthar.
3 Cúnamh Díleácha
Gníomhaíonn comhdhúile Gingerol einsímí atá freagrach as saillte, próitéiní agus carbaihiodráití a dhíleá. Feabhsaíonn táil einsímí méadaithe miondealú bia, rud a ligeann d'ionsú cothaithigh níos fearr. Nasc samhlacha ainmhithesinséirle motility gastric níos tapúla agus am a fholmhú, comharthaí cosúil le bloating, nausea, agus indigestion a chosc. Cuireann éifeachtaí cosanta ar an líneáil gastrach cosc ar ulcers freisin trí strus ocsaídiúcháin a dhíchur agus sláine mucosal a chaomhnú. Déanann na meicníochtaí leathana gingerols cabhrach chun saincheisteanna gastrointestinal a mhaolú a eascraíonn as ionfhabhtú, cógais, toircheas nó tinneas ainsealach.
Foinsí Gingerol
1 Fréamh Sinséar
Cuireann rhizome ginger, ar a dtugtar go coitianta fréimhe ginger, an tiúchan nádúrtha is airde de gingerols. Nochtann craiceann donn na fréimhe an fheoil istigh ina bhfuil comhdhúile luachmhara sinséir nuair a scamhtar craiceann donn na fréimhe. Mar sin féin, má ligeann ginger dul in aois le himeacht ama tar éis an fhómhair laghdaítear a ábhar gingerol. Chun is fearr is féidirPúdar Sliocht Fréamh Sinséarsochair, ginger úr a ithe laistigh de chúpla seachtain tar éis a cheannach. Scaoileann grating, slicing, mincing, nó fáisceadh ginger níos mó gingerols seachas úsáid a bhaint as bunphíosaí slán. Ach soláthraíonn gach foirm gingerols nuair a itheann siad nó a úsáidtear iad chun tae ginger a ghrúdadh.
2 Bianna Eile
Taobh amuigh de fhréamh ginger úr, tá méideanna beaga gingerols i roinnt bianna eile. Soláthraíonn Galangal, gaol dlúth le ginger, méid suntasach de dhíorthaigh gingerol feanólacha. Idir an dá linn, soláthraíonn gráinní Paradise tiúchan íseal, ag cur lena blas spicy, piobar. Is éard atá i forlíontaí aiste bia áirithe ná sleachta fréimhe ginger atá caighdeánaithe go gingerol, ag seachadadh dáileoga tiubhaithe suas go dtí na céadta milleagram in aghaidh an riar. Ach níl aon iomaitheoirí ag bia iomlán fréimhe ginger úr maidir le flúirse gingerol agus bith-infhaighteacht.
Fo-iarmhairtí agus Réamhchúraimí
1 Idirghníomhaíochtaí Féideartha
Cé go n-aithnítear go ginearálta go bhfuil sé sábháilte, féadfaidh iontógáil iomarcach sinséar idirghníomhú le cógais áirithe trí einsímí a bhaineann le meitibileacht drugaí a chosc. Mar shampla, is féidir le dáileoga arda sinséar feabhas a chur ar ghníomhú na n-antasubstaintí agus na frithphláitíní, rud a ardaíonn an baol fuilithe. Cuidíonn seiceáil le dochtúir le hidirghníomhaíochtaí ginger féideartha a aithint le hoideas reatha nó le coinníollacha sláinte. Seachas sin, titeann úsáid ginger éadrom laistigh de theorainneacha sábháilte don chuid is mó daoine.
2 Frithghníomhú Ailléirgeach
Mar bhaill den teaghlach Zingiberaceae, is féidir le ginger frithghníomhartha ailléirgeacha a chur faoi deara i ndaoine aonair íogair, ar a n-áirítear athlasadh craiceann, buinneach, agus nausea. Tá tras-imoibríocht ann freisin idir ginger agus ceimiceáin i mbianna cosúil le trátaí, piobair clog, agus eggplants. Ba cheart dóibh siúd a bhfuil ailléirgí aitheanta acu leis na míreanna seo a bheith cúramach maidir le tomhaltas sinséir agus feidhmchláir tráthúla. Cuir deireadh le húsáid ginger má thagann aon comharthaí hipiríogaireachta chun cinn.
3 Dáileog Molta
Maidir le héifeachtaí teiripeacha, léiríonn an chuid is mó de na staidéir chliniciúla éifeachtúlacht ag baint úsáide as 1-4 gram de fhréamh ginger úr in aghaidh an lae, comhionann le teaspoon amháin go spúnóg bhoird amháin. Go ginearálta soláthraíonn forlíontaí caighdeánacha gingerol 20-100mgsinséirscomhdhúile in aghaidh an capsule. Cé go léiríonn dáileoga níos airde buntáistí le haghaidh nausea agus faoiseamh pian, laghdaítear rioscaí fo-iarmhairtí trí iontógáil a theorannú go dtí faoi bhun 4 ghram. Ba chóir do dhaoine fásta níos sine, iad siúd atá ar chógas, nó daoine a bhfuil riochtaí a bhí ann cheana féin dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh moltaí pearsantaithe ginger.
Conclúid
Is ionann Gingerol agus teaghlach feanóil ghníomhacha a thugann airíonna frith-athlastacha, anailgeacha agus a threisíonn díleácha. Tacaíonn blianta de thaighde le cumas gingerol pian a mhaolú, srian a chur ar athlasadh, maolú a dhéanamh ar shaincheisteanna gastrointestinal, agus cosaint i gcoinne galair ainsealacha. Chun na sochair folláine seo atá bunaithe ar fhianaise a fháil, ith fréamh ginger úr laistigh de chúpla seachtain tar éis an fhómhair. Nuair a thógtar iad i bhfoirm chócaireachta nó fhorlíontach ag dáileoga teiripeacha molta, cuireann comhdhúile gingerol bealach blasta, nádúrtha ar fáil chun sláinte iomlán a fheabhsú. Ach ní mór idirghníomhaíochtaí cógas féideartha a sheiceáil le dochtúir roimh ré chun úsáid shábháilte a chinntiú.
Ag Botanical Cube Inc., tugaimid tosaíocht do shástacht na gcustaiméirí lenár seirbhísí tapa, ar-am agus ar éileamh. Tá ár bhfoireann díolacháin an-oilte agus réidh chun freastal ar do riachtanais tráchtearraí agus aon fhadhbanna a d'fhéadfadh a bheith agat a réiteach. Le comhairleoirí táirgí gairmiúla, is féidir linn cabhrú leat le fiosrúcháin theicniúla agus réitigh a sholáthar. Cuirimid seirbhísí saincheaptha ar fáil, rud a ligeann do shonraíochtaí táirgí saincheaptha agus do phacáistiú bunaithe ar do chuid riachtanas. Bígí cinnte, cinnteoimid seachadadh sábháilte agus tráthúil na dtáirgí críochnaithe go léir, lena n-áirítear pacáistiú agus iompar. Chun idirbhearta a dhéanamh áisiúil, soláthraímid roghanna íocaíochta éagsúla. Is mór againn d’aiseolas agus tá cainéal aiseolais custaiméara tiomnaithe againn chun dul i ngleic le haon saincheisteanna iar-díola.
Mar gairmiúilSoláthraí Sliocht Fréamh Ginger Fiáin tSín, Is féidir le Botanical Cube Inc 14 fhoirm éagsúla de sliocht ginger a sholáthar duit lena n-áirítear Púdar Sliocht Fréamh Sinséar, Sliocht Ola Sinséar, Sliocht Ginger Rhizome, etc. chun freastal ar do riachtanais shonracha. Déantar tástáil dhian agus caighdeánú ar ár gcuid táirgí chun cumas agus cáilíocht chomhsheasmhach a chinntiú. Le haghaidh tuilleadh faisnéise faoi tháirgí sliocht ginger, bíodh leisce ort dul i gcomhairlesales@botanicalcube.comnó tabhair cuairt ar ár leathanach baile.
Tagairtí:
1. Semwal, RB, Semwal, DK, Combrinck,S. agus Viljoen,AM, 2015. Sinséir agus shogaols Prionsabail thábhachtacha nútraiceodacha ó gusto. Fíteiceimic, 117,pp.554- 568.
2. Mashhadi,NS, Ghiasvand,R., Askari,G., Hariri,M., Darvishi,L. agus Mofid, MR, 2013. Earraí frithocsaídeacha agus frith-athlastacha an tsláinte agus an tsláinte agus athbhreithniú fisiciúil ar an tsubstaint reatha. Iris idirnáisiúnta drugaí coisctheacha, 4( Suppl 1), lch.S36.
3. Dubh,CD, Scadán,MP, Hurley,DJ agusO'Connor,PJ, 2010. Laghdaíonn gusto( Zingiber officinale) an phian matán de bharr aclaíocht eicínt. The Journal of Pain, 11( 9), lgh.894- 903.
4. Hu,ML, Rayner,CK, Wu,KL, Chuah,SK, Tai, WC, Chou,YP, Chiu,YC, Chiu,KW agus Hu,TH, 2011. Tionchar an ghuais ar shoghluaisteacht gastrach agus airíonna feidhmiúla dyspepsia. Iris Dhomhanda na Gaistreintreolaíochta WJG, 17(1), lch. 105.
5. Mashhadi,NS, Ghiasvand,R., Askari,G., Feizi,A., Hariri,M. agus Darvishi,L., 2014. Tionchar ionchuir gusto agus cainéil ar athlasadh agus tinneas matán mar thoradh ar aclaíocht i lúthchleasaithe mná na hIaráine. Iris idirnáisiúnta drugaí coisctheacha, 5( Suppl 1), lch.S11.
6. Vasala, sire, 2004. gusto. téacs anlainn agus spíosraí, 2,lgh.299- 321.