Nuair a thagann sé le forlíontaí meáchain caillteanas, is minic a luaitear sliocht bean duáin bán. Ach an féidir leis cabhrú leat na punt breise sin a chailleadh? Breathnaímis níos doimhne ar cad a dhéanann an sliocht seo seasamh amach, an fhianaise eolaíoch, agus conas é a chur i gcomparáid le réitigh meáchain caillteanas eile.
An gcabhraíonn sliocht pónairí duáin bán le meáchain caillteanas?
Ceaptar go dtacaíonn sliocht pónaire duán bán le meáchain caillteanas trí dhíleá carbaihiodráití a chosc. Is éard atá i gceist leis an bpróiseas seo ná substaint ar a dtugtar phaserolamin, atá le fáil i pónairí duáin bán. Is inhibitor alfa-amaláis é Phaseolamin, rud a chiallaíonn go gcuireann sé bac ar an einsím atá freagrach as stáirse a bhriseadh síos ina shiúcraí. Trí é sin a dhéanamh, is féidir leis an sliocht líon na calories a ionsúitear ó charbaihiodráití a laghdú.
I staidéar a foilsíodh in Obesity Research and Clinical Practice, rannpháirtithe a ghlac asliocht bean duáin bánforlíonadh taithí laghdú meáchan chorp agus saill comhlacht i gcomparáid leo siúd a ghlac phlaicéabó[1]. Leag an staidéar béim ar an laghdú ar ionsú carbaihiodráit, a mheastar a bheith freagrach as an meáchain caillteanas.
Comhdhúile Tairbheacha i Sliocht Bean Duán Bán
Is é an príomh-chomhdhúil tairbheach i sliocht bean duáin bán ná phasolamin. Feidhmíonn an tsubstaint seo trí chosc a chur ar an einsím alfa-amaláis, rud a chuireann moill ar thiontú stáirse ina ghlúcós. Trí laghdú ar an méid glúcóis ag dul isteach san fhuil, cuidíonn Phaseolamin leibhéil siúcra fola a rialú agus iontógáil calorie a laghdú.
Léirigh triail rialaithe randamach in Journal of Nutrition é sinCéimolaimínlaghdaigh an forlíonadh go suntasach saill choirp agus innéacs mais choirp (BMI) i ndaoine róthrom[2]. Léirigh an triail go raibh ról ríthábhachtach ag cosc a chur ar dhíleá stáirse sna torthaí seo.
Laghdú Saill Spriocdhírithe
Baineann sliocht bán pónaire duán go príomha le próiseáil carbaihiodráití an chomhlachta seachas díriú ar stórais saille ar leith. Mar thoradh ar an laghdú ar ionsú carbaihiodráit tá laghdú ar iontógáil iomlán calorie, rud a d'fhéadfadh meáchain caillteanas a bheith mar thoradh air. Mar sin féin, ní dhíríonn an sliocht go sonrach ar shaill visceral nó ar aon chineál saille sonrach eile.
I staidéar in Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, cuireadh éifeachtaí meáchain caillteanas sliocht bean duáin bán i leith laghdú foriomlán saille comhlacht, ach níor aimsíodh aon éifeachtaí sonracha ar saille visceral.[3]. Tugann sé seo le fios, cé go bhféadfadh an sliocht cabhrú le meáchain caillteanas, ní dhíríonn sé go roghnach saille timpeall an bolg.
vs le Táirgí eile meáchain caillteanas nádúrtha
Nuair a dhéantar comparáid idir sliocht bean duáin bán le táirgí meáchain caillteanas nádúrtha eile, mar shampla úsc tae glas nó garcinia cambogia, tá a buntáistí uathúla féin ag gach táirge.
1. Sliocht tae glas:Saibhir i frithocsaídeoirí agus catechins, cabhraíonn sé le ráta meitibileach agus ocsaídiú saille a mhéadú. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir leis meáchain caillteanas a fheabhsú trí mheitibileacht a threisiú [4].
2. Garcinia cambogia:Tá aigéad hidroxycitric (HCA) ann, a d'fhéadfadh cabhrú le goile a laghdú agus stóráil saille a chosc[5].
Buntáistí sliocht bean duáin bán:
Ceann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le sliocht pónairí duáin bán thar fhorlíonta eile ná a chumas díriú go sonrach ar ionsú carbaihiodráit, rud atá tairbheach dóibh siúd a itheann aiste bia ard-carb. Murab ionann agus garcinia cambogia, a dhíríonn go príomha ar appetite a shochtadh, oibríonn sliocht bán pónaire duán tríd an bpróiseas díleá féin a athrú.
Cé gur féidir le sliocht pónaire duán bán cabhrú le meáchain caillteanas trí ionsú carbaihiodráit a laghdú, níor cheart é a mheas mar réiteach aon-mhéadaigh do chách. Athraíonn a éifeachtúlacht ó dhuine go duine agus is fearr a oibríonn sé nuair a chomhcheanglaítear é le haiste bia sláintiúil agus aclaíocht rialta. Má tá tú ag lorg áiseanna meáchain caillteanas nádúrtha eile, breithnigh forlíontaí mar úsc tae glas nó forskolin, a bhfuil torthaí tuar dóchais inti léirithe i staidéir éagsúla[6][7].
Cuirimid úsc pónaire duán bán ardchaighdeáin ar fáil atá deartha chun tacú le do chlár meáchain caillteanas. Tá ár dtáirge déanta as pónairí duáin bán préimhe a phróiseáiltear trí phróiseas optamaithe chun an chumhacht uasta a choinneáil. Má tá suim agat níos mó a fhoghlaim faoinár sliocht pónaire duán bán nó réitigh meáchain caillteanas eile, déan teagmháil linn agsales@botanicalcube.comle haghaidh tuilleadh sonraí agus tairiscintí speisialta.