Cad iad PQQ agus Glutathione?
Chun an cheist seo a thuiscint go hiomlán, cuirimis tús le réamhrá tapa ar PQQ agus glutathione.
PQQ (Pyrroloquinoline Quinone) is comhdhúil bheag intuaslagtha in uisce é a bhfuil ról aige mar chomhfactor redox. Faightear go nádúrtha é i mbianna áirithe cosúil le kiwi, spionáiste, agus pónairí soighe agus déantar é a tháirgeadh go sintéiseach mar fhorlíonadh aiste bia. Déantar PQQ a cheiliúradh as a chumas tacú le sláinte mitochondrial, meitibileacht fuinnimh a chur chun cinn, agus gníomhú mar fhrithocsaídeach.
Is tripeptide é Glutathione, dá ngairtear go minic an "máistir-frithocsaídeach," comhdhéanta de thrí aimínaigéid: glutamine, cysteine, agus glicín. Tá ról ríthábhachtach aige maidir le díthocsainiú a dhéanamh ar shubstaintí díobhálacha, ag tacú le sláinte imdhíonachta, agus ag cothabháil cothromaíocht cheallach redox. Déantar Glutathione a shintéisiú go nádúrtha sa chorp ach is féidir é a fhorlíonadh freisin.
An Gaol idir PQQ agus Glutathione
Anois go bhfuil a fhios againn cad iad PQQ agus glutathione, déanaimis iniúchadh ar a gcaidreamh. Tá cáil ar an dá chomhdhúil as a n-airíonna frithocsaídeacha, ach tá difríocht bheag idir a róil sa chorp. Cuireann PQQ feidhm mitochondrial chun cinn go príomha agus cosnaíonn sé i gcoinne strus ocsaídiúcháin, agus neodaíonn glutathione fréamhacha saor in aisce agus cabhraíonn sé le frithocsaídeoirí eile cosúil le vitimín C agus E a athghiniúint.
Tugann roinnt staidéir le fios go bhféadfadh PQQ tionchar a imirt go hindíreach ar leibhéil glutathione trí strus ocsaídiúcháin a laghdú, rud a d'fhéadfadh éileamh an chomhlachta ar glutathione a laghdú. Léiríodh imní, áfach, go bhféadfadh PQQ leibhéil glutathione a laghdú trí pháirt a ghlacadh i rothaíocht redox. Déanaimis tochailt níos doimhne isteach seo.
An Ídíonn PQQ Glutathione?
PQQ agus Rothaíocht Redox
Eascraíonn gníomhaíocht frithocsaídeach PQQ as a chumas a bheith rannpháirteach i rothaíocht redox, áit a ndéanann sé leictreoin a bhronnadh agus a fháil arís agus arís eile. Cé go gcabhraíonn an próiseas seo le strus ocsaídiúcháin a chomhrac, déanann roinnt taighdeoirí hipitéis go bhféadfadh sé éilimh ocsaídiúcháin ar glutathione a mhéadú. Mar sin féin, níor aimsíodh i staidéir ar shamhlacha ainmhithe agus ar chultúir chill aon ídiú suntasach ar leibhéil glutathione le forlíonadh PQQ ag dáileoga molta[1].
Éifeachtaí sineirgisteacha ar Strus Ocsaídeach
Is díol spéise é go n-oibreodh PQQ go sineirgíoch le glutathione seachas é a laghdú. Fuair staidéar amháin gur mhéadaigh forlíonadh PQQ léiriú géinte a bhaineann le cosaint frithocsaídeach, lena n-áirítear iad siúd a rialaíonn sintéis glutathione[2]. Léiríonn sé seo go bhféadfadh PQQ tacú le leibhéil glutathione go hindíreach trína dtáirgeadh a fheabhsú.
Dosage agus Fachtóirí Aonair
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil éifeachtaí PQQ arglutathione d'fhéadfadh sé a bheith éagsúil ag brath ar an dáileog, stádas sláinte an duine aonair, agus láithreacht strus ocsaídiúcháin. D’fhéadfadh dáileoga thar a bheith ard PQQ (thar an uasteorainn shábháilte) dul i ngleic go teoiriciúil le córais frithocsaídeacha, ach níor tugadh faoi deara é seo i dtrialacha cliniciúla daonna ag dáileoga molta[3].
Cás-Staidéir agus Fianaise Eolaíoch
Fuair staidéar 2015 ar Chun Cinn sa Leigheas Turgnamhach agus sa Bhitheolaíocht gur fheabhsaigh forlíonadh PQQ feidhm mitochondrial agus laghdaigh marcóirí strus ocsaídiúcháin i bhfrancaigh, gan aon tionchar suntasach ar leibhéil glutathione.[4].
Léirigh staidéar eile a foilsíodh in Eolaíocht Stíl Bhia gur fheabhsaigh forlíonadh PQQ córais cosanta ceallacha trí einsímí frithocsaídeacha a rialáil, lena n-áirítear glutathione peroxidase.[5].
Moltaí Praiticiúla maidir le hÚsáid Chomhthráthach
| Moladh | Sonraí |
|---|---|
| Tosaigh le Dáileoga Molta | Tóg PQQ laistigh den raon molta (10-20 mg in aghaidh an lae go hiondúil). |
| Monatóireacht a dhéanamh ar Fhreagraí Aonair | Téigh i gcomhairle le soláthraí cúram sláinte má tá coinníollacha ocsaídiúcháin agat a bhaineann le strus chun do regimen frithocsaídeach a bharrfheabhsú. |
| Tacaigh le hÉifeachtaí sineirgisteacha | Péireáil PQQ le frithocsaídeoirí eile cosúil le glutathione chun cosaint cheallacha a fheabhsú gan leibhéil glutathione a laghdú. |
PQQ agus Glutathione: Comhpháirtíocht Chomhchuí
Is cosúil nach bhfuil bunús leis an imní go n-ídíonn PQQ glutathione bunaithe ar fhianaise eolaíoch reatha. Ina áit sin, féadfaidh PQQ ról glutathione sa chorp a chomhlánú trí strus ocsaídiúcháin a laghdú agus tacú le gníomhaíocht einsím frithocsaídeach.
Má tá suim agat táirgí PQQ nó glutathione ardchaighdeáin a ionchorprú i do ghnáthamh folláine, is féidir linn ag Botanical Cube Inc. amhábhair den scoth agus réitigh OEM saincheaptha a sholáthar. Cibé an monaróir nó úsáideoir aonair thú, táimid anseo chun tacú le do spriocanna sláinte. Thig leat teagmháil a dhéanamh linn agsales@botanicalcube.comle haghaidh tuilleadh eolais.
Tagairtí
1. Dul chun cinn i Leigheas Turgnamhach agus Bitheolaíocht, 2015: Staidéar ar éifeachtaí frithocsaídeacha PQQ.
2. Eolaíocht Stíl Bia, 2018: Taighde ar thionchar PQQ ar einsímí frithocsaídeacha.
3. Staidéir chliniciúla ar dháileoga PQQ sábháilte, irisí éagsúla.
4. "Ról PQQ i Sláinte Mitochondrial," Taighde Eolaíochtaí Cothaithe, 2019.
5.Antioxidant Synergy: PQQ agus Glutathione Interaction, Journal of Cellular Biochemistry, 2020.