Aipiginin Is cumaisc flavonoid nádúrtha é a fhaightear i réimse torthaí, glasraí agus luibheanna. Le deich mbliana anuas, tá an-tóir ar apigenin mar fhorlíonadh aiste bia mar gheall ar a buntáistí sláinte féideartha. Tá sé léirithe ag taighde go bhfuil airíonna frithocsaídeacha, frith-athlastacha ag apigenin a d'fhéadfadh cabhrú le galair a chosc agus folláine iomlán. Ach le roinnt cineálacha éagsúla forlíontaí apigenin ar fáil, cén chaoi a bhfuil a fhios agat cén cineál is fearr le glacadh? Tabharfaidh an t-alt seo forbhreathnú ar apigenin, a buntáistí sláinte, na foirmeacha forlíonta éagsúla, agus na fachtóirí le breithniú nuair a roghnaíonn tú an apigenin is fearr duit.
Cad é Apigenin?
Is flavone é apigenin, fo-aicme flavonoids. Tá sé le fáil go nádúrtha i go leor plandaí agus luibheanna, lena n-áirítear peirsil, soilire, tae chamomile, oregano, gairleog, oinniúin, oráistí, agus grapefruit. Tá struchtúr ceimiceach apigenin comhdhéanta de dhá fháinne beinséine ceangailte ag fáinne piréine heitreafháinneacha. Meastar gur cothaitheach bithghníomhach é Apigenin, rud a chiallaíonn go bhfaigheann sé freagra bitheolaíoch sa chorp mar gheall ar a chuid airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha. I gcomparáid le flavonoids eile cosúil le quercetin agus kaempferol, déantar staidéar i bhfad níos lú ar apigenin ach léiríonn sé gealltanas mar chomhdhúil chosanta sláinte.
Buntáistí Sláinte Féideartha de Apigenin
Tugann comhlacht taighde atá ag dul i méid le fios go bhféadfadh buntáistí sláinte éagsúla a bheith ag apigenin:
- Éifeachtaí frithocsaídeacha:Léiríonn Apigenin gníomhaíochtaí frithocsaídeacha láidre a d'fhéadfadh cabhrú le cealla a chosaint i gcoinne strus ocsaídiúcháin agus damáiste radacach saor in aisce. D’fhéadfadh sé seo tacú le sláinte iomlán agus an baol ó ghalair ainsealacha áirithe a laghdú.
- Éifeachtaí frith-athlastacha:Léiríonn Apigenin gníomhaíochtaí frith-athlastacha trí chomhdhúile pro-athlastacha cosúil le COX-2 a chosc. D'fhéadfadh sé seo cabhrú le laghdú athlasadh sa chorp agus fadhbanna sláinte a bhaineann leis.
- Sláinte inchinne: Léiríonn roinnt staidéir go bhféadfadh apigenin tacú le sláinte néarónach agus feidhm na hinchinne. Tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí sedative chomh maith.
- Sláinte croí: Aipiginind'fhéadfadh sé cabhrú le soithigh fola a scíth a ligean agus a chaolú, rud a théann chun sochair do shláinte chardashoithíoch. Dealraíonn sé freisin go laghdaítear comhiomlánú pláitíní.
- Tacaíocht imdhíonachta:Tá éifeachtaí inmunomodulating agus antiviral ag Apigenin a d'fhéadfadh cabhrú leis an bhfreagra imdhíonachta a neartú. D’fhéadfadh tairbhí forleathana a bheith aige seo don tsláinte.
Is iad na hairíonna frithocsaídeacha, frith-athlastacha de apigenin cuid de na príomhchúiseanna a bhfuil an oiread sin suime faighte aige i saol na sláinte nádúrtha. Féadfaidh aiste bia cothaitheach atá lán de bhianna saibhir apigenin chomh maith le húsáid spriocdhírithe forlíontaí apigenin tacú le folláine iomlán.
Foirmeacha Éagsúla Apigenin
Tá roinnt bealaí ann chun apigenin a ghlacadh mar fhorlíonadh, lena n-áirítear capsúil, táibléad, púdar, tinctures, agus tae. Seo forbhreathnú ar na príomhchineálacha forlíontaí apigenin:
- Soláthraíonn capsúil agus táibléid dáileog chomhchruinnithe, caighdeánaithe de apigenin i bhfoirm pill. Is féidir leis an ábhar apigenin raon go leor idir táirgí.
- Go ginearálta bíonn apigenin íon sa phúdar i bhfoirm púdair scaoilte, le meascadh i smoothies, uisce, etc. Ligeann sé seo dosing customizable.
- Is éard atá i tinctures ná apigenin a bhaintear isteach i dtuaslagán alcóil nó glicéirín le haghaidh ionsú tapa. Athraíonn dáileoga go forleathan idir tinctures.
- Is foinse dí tóir ar apigenin é tae, de ghnáth chamomile. Braitheann an t-ábhar apigenin ar na comhábhair, am brewing, etc.
- Is foinsí tiubhaithe apigenin iad eastóscáin luibhe cosúil le peirsil agus síolta soilire. Bíonn méideanna éagsúla sna forlíontaí a bhfuil na sleachta seo iontu.
Nuair a dhéantar comparáidaipiginforlíontaí, tá sé tábhachtach a sheiceáil ar na lipéid comhábhar le haghaidh an t-ábhar fíor apigenin in aghaidh an dáileog. Tá comhchruinnithe caighdeánaithe timpeall 10-25mg in aghaidh an riar coitianta. De réir mar a leanann an taighde ar aghaidh, d’fhéadfadh go n-éireoidh treoirlínte dáileogachta molta níos cinntithí.
Taighde ar Bhith-infhaighteacht Foirmeacha Apigenin
Mar sin, cén cineál forlíonadh apigenin a bhfuil an t-ionsú agus an bhith-infhaighteacht is fearr sa chorp - an seachadadh is éifeachtaí de apigenin chun a éifeachtaí a fheidhmiú? Ar an drochuair, tá taighde sa réimse seo fós teoranta go leor. Mar sin féin, seasann roinnt príomhthorthaí amach:
- Go ginearálta, is cosúil go bhfuil ionsú apigenin íseal mar gheall ar intuaslagthacht lag uisce. Táthar ag iniúchadh modhanna chun tuaslagthacht agus bith-infhaighteacht a fheabhsú, mar liposomes, nanaemulsions, agus coimpléisc fosfailipidí.
- Léirigh staidéar cógaschinéiteach daonna ar thae chamomile buaicchruinnithe plasma apigenin timpeall 1.5 uair tar éis ionghabhála. Tugann sé seo le tuiscint go bhfuil ionsú réasúnta ó thae chamomile mar fhoinse ó bhéal.
- Fuair staidéar eile amach go raibh thart ar 6 uaire níos airde bith-infhaighteachta ag apigenin biotransformed ó pheirsil ná foinsí apigenin íon i bhfrancaigh. Mar sin, d'fhéadfadh sleachta peirsil a bheith ina bhfoirm fhorlíonta buntáisteach.
- Léirigh staidéar amháin ar francaigh go raibh capsúil apigenin 16 uair níos airde bith-infhaighteacht nápúdar apigenin. Mar sin féin, ní mór an toradh seo a léirmhíniú go cúramach go dtí go ndéanfar taighde cliniciúil níos forleithne.
Tríd is tríd tá an giúiré fós amuigh ar an gcineál sonrach apigenin a thairgeann na rátaí ionsúcháin is fearr i ndaoine. Tá gá le trialacha daonna níos comparáidí. Ach tá roinnt comharthaí tuar dóchais inti go bhféadfadh go mbeadh bith-infhaighteacht feabhsaithe i gcoinne apigenin criostalach íon ag foirmeacha áirithe, cosúil le sleachta peirsil agus coimpléisc liposome.
Fachtóirí le Breathnú Agus Foirm Apigenin á Roghnú
Agus an cineál forlíonta apigenin is fearr á meas do do riachtanais aonair, seo roinnt fachtóirí a chur san áireamh:
- Cuspóirí: Smaoinigh ar do phríomhspriocanna maidir le glacadh apigenin agus foirm á roghnú agat - m.sh. sochair frithocsaídeacha, éifeachtaí frith-athlastacha, cúnamh codlata, etc.
- Áisiúlacht: Déan measúnú ar na foirmeacha a oireann go héasca do do stíl mhaireachtála - capsúil nó púdar le húsáid ar-an-dul nó tae le haghaidh scíthe?
- Dáileog: Seiceáil na leibhéil dáileoga chun an méid apigenin a theastaíonn uait a ionghabháil a chinneadh. Tá éagsúlacht ard idir táirgí.
- Ionsú: Cé go bhfuil taighde neamhchonclúideach fós, d'fhéadfadh go mbeadh sé ina bhuntáiste foirmeacha a bhfuil bith-infhaighteacht níos airde airbheartaithe acu amhail eastóscáin peirsil.
- Cáilíocht: rogha an diúltaithe i gcónaí forlíonta apigenin ardchaighdeáin ó mhonaróirí creidiúnacha a nochtann faisnéis foinsithe agus tástála.
- Treoir shaineolach: Má théann tú i gcomhairle le cleachtóir cúram sláinte, cothaitheoir nó luibheolaí, is féidir an fhoirm apigenin a chur in oiriúint do do stádas agus do riachtanais sláinte.
- Caoinfhulaingt phearsanta: Bí ar an eolas faoi aon fo-iarmhairtí féideartha ar nós sedation éadrom agus triail foirmeacha éagsúla chun lamháltas an duine aonair a thomhas.
Tá sé ríthábhachtach díriú ar ardchaighdeán, íonacht, agus an dáileog cheart do do chuid riachtanas agus tú ag roghnú aon chineálaipiginpúdar. B’fhéidir gurb é cur chuige comhtháite a chomhcheanglaíonn foinsí bia iomláin cosúil le tae chamomile agus peirsil le forlíontaí nuair is gá an straitéis iomlán is fearr.
Conclúid
Tá Apigenin ag teacht chun cinn mar flavonoid aiste bia tuar dóchais inti le raon leathan buntáistí folláine féideartha. Ach leis an raon de roghanna forlíonta atá ar fáil, ó capsules go púdair go eastóscáin luibhe, is féidir a chinneadh an fhoirm is fearr a ghlacadh a bheith mearbhall. Cé go bhfuil gá le tuilleadh taighde daonna ar bhith-infhaighteacht foirmeacha sonracha apigenin, moltar díriú ar tháirgí ardchaighdeáin a bhfuil dóthain ábhar apigenin iontu chun do chríocha. Is féidir dul i gcomhairle le cleachtóir eolach le haghaidh treorach agus monatóireacht dhlúth ar do fhreagra aonair ar fhoinsí éagsúla apigenin cabhrú leis an bhforlíonadh ceart a aimsiú. D'fhéadfadh cur chuige cothromaithe a chuimsíonn bianna iomlána mar aon le forlíonadh spriocdhírithe nuair is gá ligean duit na buntáistí is mó a bhaint as apigenin mar chuid de stíl mhaireachtála shláintiúil iomlán.
Speisialtóireacht againn Botanical Cube Inc. i réitigh a shaincheapadh do chustaiméirí trínár dtrí ionad neamhspleácha T&F, ag cur tionscadail nua iolracha i gcrích go bliantúil. Sroicheann ár seirbhísí custaiméirí i níos mó ná 100 tír agus réigiún thar níos mó ná 500 tionscal, agus faigheann ár gcaighdeán táirge agus ár seirbhís aiseolas dearfach.
Roghnaigh Botanical Cube Inc. mar d'ardchaighdeán iontaofaPúdar Apigenin soláthraí. Déan iniúchadh ar ár raon sleachta agus forlíontaí luibheolaíocha iontaofa chun do riachtanais shonracha a chomhlíonadh. Le haghaidh tuilleadh eolais, déan teagmháil linn agsales@botanicalcube.comnó tabhair cuairt ar ár suíomh Gréasáin.
Tagairtí:
1. Shukla, S., & Gupta, S. (2010). Apigenin: móilín tuar dóchais inti chun galair a chosc. Taighde Cógaisíochta, 27(6), 962–978. https://doi.org/10.1007/s11095-010-0089-7
2. Tong, X., Van Dross, RT, Abu-Yousif, A., Morrison, AR, Pelling, JC, & Foecking, M. (2019). Cuireann Apigenin cosc ar léiriú cyclooxygenase 2 spreagtha UVB: cobhsú mRNA cúpláilte agus cosc aistritheach. Iris Idirnáisiúnta na nEolaíochtaí Móilíneach, 20(2). https://doi.org/10.3390/ijms20020283
3. Slominski, AT, & Kim, TK (2017). Tá Éifeachtaí Tairbheacha ag Feidhmiú Tráthúil Apigenin ar Chneasú Créachta Craicinn. Acta Dermato-Venereologica, 97(2), 266–267. https://doi.org/10.2340/00015555-2520
4. Zhao L, Wang JL, Liu R, Li XM, Li JF, Zhang L. Éifeachtaí neuroprotective, frith-amyloidogenic agus neurotrophic de apigenin i múnla luch galar Alzheimer. Móilíní. 2013; 18(8):9949-9965. doi:10.3390/móilíní18089949
5. Laghdaíonn Liu Z, Zhang Y, Zhang Q, Zhen H, Zhang X, Chen L. Apigenin hipertróf cairdiach de bharr Hipirtheannas agus rialaíonn sé fachtóir-l inducible hypoxia cairdiach i bhfrancaigh. Feidhm Bia. 2016; 7(12):4688-4696. doi:10.1039/c6fo01226c
6. Ren W, Qiao Z, Wang H, Zhu L, Zhang L. Flavonoids: Gníomhairí antidisease geallta. Med Res Rev. 2003; 23(4):519-534. doi:10.1002/med.10033
7. Shukla S, Gupta S. Meicníochtaí móilíneacha do ghabháil timthriall cille spreagtha apigenin agus apoptosis de chealla carcinoma próstatach daonna teasfhulangacha DU145. Mol Carcinog. 2004; 39(3):114-126. doi:10.1002/mc.20002
8. Hostetler G, Ralston RA, Schwartz SJ, et al. Flavones: Foinsí bia, bith-infhaighteacht, meitibileacht, agus bithghníomhaíocht. Adv Nutr. 2017; 8(3):423-435. doi:10.3945/an.116.012948
9. Bukhari SB, Memon MA, Mahroof-Tahir M, Bhanger MI. Sintéis, tréithriú agus gníomhaíocht frithocsaídeach copar-quercetin casta. Spectrochim Acta A Mol Biomol Spectrosc. 2009; 71(5):1901-1906. doi:10.1016/j.saa.2008.08.004
10. Ioslam MA, Ahmed MU, Sayeed MA, et al. Microencapsulation of amla (Indian spíonÚn) sliocht ag teicníc geiliú ianach: Paraiméadar próisis a bharrfheabhsú trí líonra néarach saorga. Teicneolaíocht Púdar. 2017; 311:208-219. doi:10.1016/j.powtec.2017.01.056