Is substaint nádúrtha dubh-dhonn é Shilajit a fhaightear go príomha sna Himalayas agus i réigiúin shléibhtiúla eile ar fud na hÁise. Aitheanta ag ainmneacha éagsúla lena n-áirítear páirc mianraí agus Asphaltum punjabinum, Sliocht Shilajit in Ayurveda - leigheas traidisiúnta Indiach - le breis agus 3,000 bliana. Léirigh anailísí nua-aimseartha gur meascán casta é Shilajit de shubstaintí humacha, mianraí, aimínaigéid, aigéid shailleacha, frithocsaídeoirí, agus comhdhúile bithghníomhacha eile a shúitear óna timpeallacht le linn a fhoirmithe.
Tugann an comhdhéanamh uathúil seo acmhainneacht theiripeach leathan do Shilajit, le réamhthaighde ag tuairisciú éifeachtaí frith-athlastacha, athghiniúna fíocháin, antifatigue, frith-stress, athnuachan, imdhíon-mhodúil agus fad saoil. Tá sé mar aidhm ag taighde leanúnach meicníochtaí gníomhaíochta Shilajit a thréithriú níos fearr agus feidhmchláir bhreise a bhailíochtú chun a ról sa leigheas comhlántach a leathnú. Tugann an t-alt seo forbhreathnú cuimsitheach ar Shilajit, a chomhdhéanamh, a fheidhmchláir atá ag forbairt, sábháilteacht, ceisteanna coitianta, agus treoracha don todhchaí.
Shilajit agus a Bhunús a Thuiscint
Bailíonn Shilajit mar bhithmhais bhándearg ó shraitheanna carraige i sliabhraonta trasna na hÁise, go háirithe sléibhte na Himalayas agus na Tibéidis, chomh maith le sléibhte sa Gilgit, sa Phacastáin agus i dtuaisceart Chríoch Lochlann. Eascraíonn an tsubstaint ard sna sléibhte, ag síolrú ó idir sraitheanna carraigeacha, scáintí agus cuais suas go dtí airde 16,400 troigh (5 chiliméadar) nó níos airde.
Tarlaíonn carnadh Shilajit thar na céadta bliain ó dhianscaoileadh ábhar plandaí agus meitibilítí miocróbach de réir a chéile. De réir mar a dhéantar an t-ábhar orgánach seo a uirísliú agus a chlaochlú tuilleadh go domhain laistigh de shraitheanna carraige na sléibhte, táirgeann sé exudate gummy, saibhir i mianraí. Le himeacht ama, aibíonn an t-eascann pale-donn seo isteach i mais an-tiubh, beagnach dubh ar a dtugtar Shilajit dúchais.
Buaineann áitritheoirí dúchasacha Shilajit de láimh le linn míonna an tsamhraidh nuair a bhíonn sé bog, slaodach agus éasca le fáil. Déantar Shilajit dúchasach a bhailítear a íonú tuilleadh chun smionagar a bhaint agus comhábhair atá gníomhach go bitheolaíoch a dhíriú roimh úsáid. Tagann an t-ainm "Shilajit" ó na focail Sanscrait "shila" a chiallaíonn carraig, agus "ajit" a chiallaíonn conqueror, ag tagairt dá dhíorthú ó shléibhte agus dá ghníomhaíocht ar shléibhte.
Comhdhéanamh agus Próifíl Chothaithe
Tá Shilajit comhdhéanta go príomha (60-80%) de shubstaintí humic neamh-tocsaineacha lena n-áirítear aigéad fulvic, aigéad ulmic, aigéad húmach, díorthaigh aigéad beansóch, aigéad hippuric agus humins éagsúla. Cruthaíonn na móilíní orgánacha casta seo le linn dhianscaoileadh ábhar plandaí agus feidhmíonn siad mar phríomhchuid d’ábhar orgánach na hithreach agus mar phríomhchothaithigh i saolré plandaí.
Chomh maith le substaintí humic, tá os cionn 80 mianraí agus riandúile i Shilajit a shúitear óna fhoinse sléibhe creagach le linn a fhoirmithe, lena n-áirítear foirmeacha ianach maignéisiam, cailciam, potaisiam, iarann, copar, since, mangainéis, moluibdín agus cóbalt. Tá leibhéil na mianraí riachtanacha seo 10-100 tiúchain níos airde ná iad siúd a bhíonn i láthair go hiondúil in ithreacha sléibhe agus in ábhar orgánach eile.
Tá aimínaigéid éagsúla saor in aisce ag Shilajit freisin cosúil le haigéad glútamach, aigéad aspartic, tyrosine agus feiniolalainín, chomh maith le frithocsaídeoirí lena n-áirítear aigéid feanólacha, lycopene, flavonoids cosúil le quercetin, carotenoidí, aigéid sailleacha, vitimíní B, polaisiúicrídí, lignins, agus polyphenols cosúil le haigéad fulvic le léirigh gníomhaíocht frithocsaídeach.
Cuireann an raon casta seo de chomhdhúile, mianraí agus cothaithigh orgánacha nádúrtha le breathnuithe ar fhrithocsaídeach Shilajit, frith-athlastach, athghiniúint fíocháin, agus meicníochtaí eile a thacaíonn le húsáid theiripeach.
Buntáistí Sláinte Féideartha Shilajit
1 Airíonna Frith-Aosaithe agus Athnuachana
Is éard atá i gceist le haosú ceall ná damáiste do DNA, próitéiní agus lipidí (go háirithe seicní) a charnadh ó imoibrithe ocsaídiúcháin agus glycation le himeacht ama, rud a chuireann isteach ar fheidhm cille agus fíocháin. Mar fhrithocsaídeoir leathan-speictrim, tugann réamhfhianaise le fios go gcosnaíonn Shilajit cealla agus fíocháin ó dhamáiste ocsaídiúcháin, ag obair chun go leor gnéithe den dul in aois a chosc.
Tuairiscíonn roinnt staidéar ainmhithe comharthaí aosaithe, stádas frithocsaídeach feabhsaithe, meitibileacht fuinnimh feabhsaithe, agus saolré leathnaithe le forlíonadh Shilajit i gcomparáid le hainmhithe neamhchóireáilte. íonaitheSleachta Shilajitdealraitheach go gcuireann siad fad saoil chun cinn trí fheidhm na mitochondrial a fheabhsú agus trí phróisis ocsaídiúcháin a bhaineann le dul in aois a rialáil.
Trí riospráid cheallacha agus bealaí táirgthe fuinnimh i mitochondria a bharrfheabhsú, cuidíonn Shilajit le cealla agus fíocháin feidhmiú níos éifeachtaí. Cuireann díothú feabhsaithe móilíní damáiste cosc freisin ar phróitéiní mífheidhmiúla agus lipidí ó charnadh le himeacht ama. Cuireann rialáil apoptóis agus sintéis feabhsaithe collaigine athghiniúint agus láimhdeachas sláintiúil cille chun cinn tuilleadh.
Sa chraiceann, tugann réamhthorthaí le fios go bhfeidhmíonn Shilajit mar ghníomhaire frith-glycation, ag cosc ar imoibrithe próitéine siúcra a dhíghrádaíonn snáithíní collagen agus elastin as a dtagann wrinkles agus spotaí aoise. Trí DNA cille craicinn, einsímí agus próitéiní struchtúracha a chosaint ó ocsaídiú, carbónú agus frithghníomhartha glycation a bhaineann le haois, léiríonn Shilajit an cumas chun craiceann a choinneáil níos sláintiúla agus níos óige ag breathnú.
Cé go dtugann na réamhthorthaí saothrán cille seo agus torthaí ainmhithe údar le tuilleadh taiscéalaíochta i ndaoine, tá trialacha daonna ar scála níos mó fós ag teastáil chun aon éifeachtaí frith-aosaithe nó athnuachana a dhearbhú go cinntitheach. Mar sin féin, tá suim i gcónaí ag eolaithe i bhfianaise na gcomhghaolta idir meicníochtaí frithocsaídeacha Shilajit sna staidéir luatha agus conairí fad saoil seanbhunaithe.
2 Feidhm Chognaíoch a Fheabhsú
Imríonn strus ocsaídiúcháin agus cumas laghdaithe frithocsaídeach san inchinn príomhróil i meath cognaíoch a bhaineann le dul in aois agus i gcur chun cinn galair néar-mheathlúcháin cosúil le Alzheimer's. Mar fhoinse cothaitheach saibhir frithocsaídeach a fheabhsaíonn feidhm na gceall agus athghiniúint fíocháin, léiríonn Shilajit an cumas chun tacú le sláinte inchinn níos fearr.
Tuairiscíonn roinnt staidéar ainmhithe a úsáideann ullmhóidí caighdeánacha Shilajit éifeachtaí feabhsaithe cuimhne, le taighde a léiríonn leibhéil néar-tharchurtha sláintiúil méadaithe, comharthaíocht leictreach feabhsaithe, leibhéil ardaithe frithocsaídeoirí agus athruithe feidhmiúla eile a thacaíonn le cognaíocht fheabhsaithe tar éis cóireála Shilajit. Trí tháirgeadh neurotransmitter a threisiú agus seicní íogair cille inchinn a chosaint ó dhamáiste ocsaídiúcháin, is cosúil go ndéanann Shilajit feidhm a bharrfheabhsú i bpríomhréigiúin inchinn cosúil leis an hippocampus a bhaineann le cuimhne.
Tuairiscíonn réamhthorthaí eile éifeachtaí cosanta ó ionsaithe tocsaineacha nó damáiste néareolaíoch, rud a léiríonnSliocht Shilajittá an poitéinseal aige chun comharthaí galar Alzheimer agus riochtaí néar-mheathlúcháin eile a bhainistiú arb iad is sainairíonna iad caillteanas forásach néaróin a rialaíonn cuimhne, gluaiseacht agus scileanna smaointeoireachta. Cé go bhfuil na torthaí tosaigh ó staidéir ar ainmhithe agus ceallacha tuar dóchais inti, tá trialacha daonna ardcháilíochta fós ag teastáil chun bunús a thabhairt do thairbhí cuimhne nó cosaint i gcoinne meath cognaíoch a bhaineann le haois i ndaoine.
3 Fuinneamh agus Stamina a Spreagadh
Soláthraíonn ATP an phríomhfhoinse fuinnimh ag tiomáint gníomhaíochtaí ceallacha. Trí úsáid ocsaigine agus meitibileacht fuinnimh a fheabhsú ag an leibhéal mitochondrial, tá an cumas ag Shilajit dul i ngleic le tuirse ag a bhunfhoinse - táirgeadh ATP i gcontúirt.
I dturgnaimh snámha éigeantais, léirigh lucha a ndearnadh cóireáil orthu le hullmhóidí Shilajit níos lú ídithe fisiceacha agus amanna snámha feabhsaithe, rud a léirigh éifeachtaí adaptogens clasaiceach mar astragulus agus ashwaganda chun seasmhacht a fheabhsú agus chun dul i ngleic le tuirse. Bhí na torthaí seo ailínithe freisin le staidéir cheallacha eile a thuairiscigh leibhéil glycogen muscle méadaithe, stádas frithocsaídeach feabhsaithe, laghdaigh lachtáit fola, agus athruithe córasacha eile a léiríonn folláine mhéadaithe agus moill tuirse muscle.
Cuidíonn giniúint fheabhsaithe ATP ó chothaithigh, úsáid feabhsaithe ocsaigine, agus cosáin mheitibileacht fuinnimh níos láidre i gcealla atá cóireáilte le Shilajit le tuirse a fhritháireamh agus neartaíonn sé stamina agus feidhmíocht fhisiceach. Trí fheabhas a chur ar fheidhm mitochondrial, d'fhéadfadh forlíonadh Shilajit tacú le daoine atá ag streachailt le hídiú leanúnach chomh maith le lúthchleasaithe atá ag iarraidh taifid phearsanta níos fearr. Mar sin féin, tá gá fós le staidéir dhaonna ar mhórscála a bhailíochtaíonn fíorthairbhí feabhsaithe feidhmíochta.
4 Feidhm Imdhíonachta a Rialáil
Braitheann córas imdhíonachta láidir ar fheidhmiú ceart na gcealla fola a scaiptear speisialaithe a shainaithníonn agus a scriosann bagairtí. Tuairiscíonn trialacha cliniciúla iolracha daonna éifeachtaí feabhsaithe imdhíonachta íonaitheSleachta Shilajitin othair gnáth agus imdhíonta.
Go sonrach, mhéadaigh riarachán Shilajit leibhéil limficítí agus antasubstaintí, rud a léiríonn feidhm imdhíonachta feabhsaithe níos fearr in ann aghaidh a thabhairt ar ionfhabhtuithe agus cealla neamhghnácha. Ag an am céanna, cuidíonn éifeachtaí cothromaíochta Shilajit le hathlasadh a rialáil trí róghníomhaíocht a chosc ar roinnt cealla pro-athlastach speisialaithe a bhaineann go minic le neamhoird uath-imdhíonachta agus athlastacha. Trí ghnéithe áirithe den díolúine a fheabhsú go straitéiseach agus athlasadh iomarcach a chosc, d'fhéadfadh forlíontaí Shilajit cuidiú leis an bhfeidhm imdhíonachta a bharrfheabhsú.
5 Ag Tacú le Sláinte Atáirgthe agus Torthúlachta
Tugann torthaí ó thriail chliniciúil daonna amháin le fios go gcuireann forlíonadh Shilajit le tréithe sperm agus leibhéil testosterone in oibrithe deonacha sláintiúla, ag tacú le húsáid ag fir chun torthúlacht a mhéadú. Molann taighdeoirí staidéir bhreise chun a fháil amach an bhfeabhsaíonn Shilajit torthaí d'fhir atá ag streachailt le paraiméadair neamhghnácha seamhan nó saincheisteanna torthúlachta a chuireann cosc ar choincheap.
Léiríonn taighde breise ainmhithe airíonna spreagúla útarach agus gníomhaíocht cosúil le estrogen, rud a thugann le tuiscint go bhféadfadh Shilajit gnéithe den timthriall atáirgthe baineann a rialáil chun torthúlacht a fheabhsú freisin. Mar sin féin, is gá bunús breise a thabhairt do na héifeachtaí sonracha ar shláinte atáirgthe na mban i dtrialacha daonna. Mar sin féin, tugann na réamhthorthaí údar le hiniúchadh a dhéanamh ar chumas Shilajit aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna torthúlachta agus tacú le folláine atáirgthe i mná agus fir araon.
Feidhmchláir Sláinte Breise
Molann staidéir thaiscéalacha níos luaithe go leor úsáidí teiripeacha eile do Shilajit bunaithe ar a airíonna frithocsaídeacha, oiriúnaitheacha agus athghiniúna fíocháin, lena n-áirítear:
- Comharthaí hipearpláis prostatic neamhurchóideacha a mhaolú
- Tacú le meitibileacht cnámh agus mianraí
- Anacair gastrointestinal a bhainistiú
- Fadhbanna arda airde amhail breoiteacht sléibhe ainsealach a mhaolú
- Faoiseamh ar na hairíonna de shiondróm tuirse ainsealaí agus tinnis víreasacha lingering
- Feabhas a chur ar fheidhmíocht ghnéasach le haghaidh mífheidhm erectile
- Galair ailléirgeacha a chosc
- Aisghabháil ó ghortú nó tinneas a luathú
- Feidhm thyroid a bharrfheabhsú
Cé go dtuairiscíonn staidéir iargúlta tosaigh torthaí geallta do na feidhmeanna seo i gcealla, in ainmhithe nó i staidéir dhaonna phíolótacha, tá gá fós le taighde chun bunús a thabhairt. Mar sin féin, tacaíonn sárphróifíl sábháilteachta Shilajit agus an iliomad éifeachtaí tairbhiúla atá doiciméadaithe go dtí seo le himscrúdú leanúnach ar na réimsí seo atá ag teacht chun cinn. Déanfaidh trialacha cliniciúla daonna níos déine soiléiriú ar na feidhmchláir a mbíonn tionchar acu ar shláinte agus ar fheidhmíocht an duine.
Próifíl Sábháilteachta agus Réamhchúraimí
Tugann taighde reatha le fios go nglacann Shilajit go maith go ginearálta, gan aon éifeachtaí díobhálacha tromchúiseacha a tuairiscíodh ag dáileoga suas le 1 g/kg de mheáchan coirp in ainmhithe agus suas le 500mg dhá uair sa lá i staidéir chliniciúla, comhionann le thart ar 35 gram in aghaidh an lae i bpunt 150 duine. . Athruithe éadroma i leibhéil sreabhán coirp d'aigéad úrach, cealla fola dearga agus bán a breathnaíodh le dáileoga ardaitheacha i múnlaí ainmhithe réitithe gan idirghabháil agus bhí torthaí diúltacha sláinte in easnamh orthu.
Tríd is tríd, dearbhaíonn sábháilteacht den scoth suas le dáileoga arda úsáid thraidisiúnta; ach tá trialacha rialaithe fós ag teastáil chun uasteorainneacha a bhunú go daingean d'fhorlíonadh fadtéarmach Shilajit. Mar gheall ar easpa sonraí sábháilteachta, ba chóir go mbeadh leanaí, mná torracha, agus iad siúd a bhfuil neamhoird folaithe orthu nó ag glacadh cógais eile ar an airdeall le Shilajit go dtí go ndearbhaíonn taighde breise inghlacthacht níos leithne.
I bhfianaise éagsúlachtaí i Shilajit bunaithe ar thionscnamh geografach agus ar mhodhanna próiseála, ba cheart do thomhaltóirí caighdeáin íonachta ó sholáthraithe a fhíorú agus leibhéil na bpríomh-chomhdhúile a dhearbhú trí anailís saotharlainne chun an dearbhú cáilíochta is fearr is féidir a fháil. Tá na prótacail á scagadh go fóill, ach d’fhéadfadh go n-áireofaí na nithe seo a leanas ar na ceanglais: ba cheart go mbeadh níos mó ná 25% de mheáchan ina aigéid fulvic, ba cheart go mbeadh leibhéil miotail agus éilliú miocróbach íseal nó nach bhfuil ann, agus ba cheart láithreacht comhdhúile húmacha, mianraí agus cothaithigh mar aimínaigéid a bhfuiltear ag súil leo a fhíorú.
Conclúid
Tacaíonn próifíl chothaitheach uathúil agus meicníochtaí frithocsaídeacha Shilajit le héifeachtaí teiripeacha a aithnítear le blianta beaga anuas i dtraidisiúin Ayurvedic agus atá á bhfostú anois ag taighde nua-aimseartha. Cé go bhfuil sonraí cliniciúla ar ardchaighdeán i ndaoine fós ag forbairt, tá gá le sárthaifead sábháilteachta Shilajit agus acmhainneacht ollmhór sláinte trialacha rialaithe leanúnacha chun feidhm an athnuachana ársa seo a leathnú. Ba cheart dóibh siúd ar spéis leo dul i gcomhairle lena soláthraí cúram sláinte agus caighdeáin íonachta a fhíorú agus forlíonadh Shilajit á roghnú acu. Léiríonn dul chun cinn breise maidir le cóireálacha atá bunaithe ar Shilajit a scagadh go bhfuil gealltanas ann go bhfeabhsófar folláine agus fad saoil.
Le trí ionad neamhspleácha T&F agus cuntas teiste maidir le tionscadail iomadúla nua a chríochnú go bliantúil, freastalaíonn Botanical Cube Inc. ar chustaiméirí i níos mó ná 100 tír agus réigiún thar níos mó ná 500 tionscal. Táimid bródúil as ardchaighdeán táirgí agus seirbhís den scoth a sholáthar, a bhfuil fáilte mhór roimh ár gcustaiméirí luachmhara. Le fócas ar réitigh a shaincheapadh do chustaiméirí, cuirimid íonachta éagsúla Shilajit Extract ar fáil.
Is gairmí é Botanical Cube IncShilajit Sliocht monaróirgur féidir leat muinín a bheith agat. Le fócas ar nuálaíocht, T&F, agus dearbhú cáilíochta, soláthraímid seirbhísí saincheaptha táirgí ardchaighdeáin chun freastal ar riachtanais shonracha a gcustaiméirí. Le haghaidh tuilleadh eolais nó fiosrúcháin, téigh i dteagmháil le do thoilsales@botanicalcube.com.
Tagairtí:
1. Bhattacharya SK. Laghdaíonn Shilajit diaibéiteas mellitus de bharr streptozotocin agus laghdú ar ghníomhaíocht superoxide islet pancreatic dismutase i bhfrancaigh. Phytother Res. 1995; 9:41–4.
2. Biswas TK, Pandit S, Mondal S, Biswas SK, Jana U, Ghosh T, et al. Meastóireacht chliniciúil ar ghníomhaíocht spermatogenic de Shilajit próiseáilte in oligospermia. Andrologia. 2010; 42:48-56.
3. Carrasco-Gallardo C, Guzmán L, Maccioni RB. Shilajit: Fíteachoimpléasc nádúrtha le gníomhaíocht fhéideartha chognaíoch. Int J Alzheimers Dis. 2012; 2012: 674142.
4. Das A, Datta S, Rhea B, Sinha MK, Veeraragavan M, Ghosal S. Ról imoibrithe radacacha saor in aisce in aosú substaintí humic. Sci Timpeallacht Iomlán. 2006; 370: 307-15.
5. Ghosal S. Shilajit Cuid 7: ceimic shilajit, rasayan ayurvedic immunomodularory. Pure & Appl Chem. 1990; 62(7): 1285-1288.
6. Gocer H, Tunca H, Kucukkurt I, Ince S, Kupeli Akkol E, Avci GE, Erkasap N. Ról Féideartha Shilajit mar Teiripe Chomhlántach i nGalar Alzheimer. Pharmacol Tosaigh. 2020; 11: 569 181.
7. Jaiswal AK, Bhattacharya SK. Éifeachtaí Shilajit ar chuimhne, imní agus monoamines inchinn i bhfrancaigh. Indiach J Pharmacol. 1992; 24:12–7.
8. Déanann Surapaneni DK, Adapa SR, Preeti K, Teja GR, Veeraragavan M, Krishnamurthy S. Shilajit comharthaí iompraíochta siondróm tuirse ainsealach a mhaolú trí mhodhnú an ais hypothalamic-pituitary-adrenal agus bithfhuinnimh mitochondrial i bhfrancaigh. J Eitnopharmacol. 2012; 143: 91-9.