Sliocht duille Lotustar éis éirí mar fhorlíonadh tóir le blianta beaga anuas, a úsáidtear le haghaidh raon leathan sochar sláinte airbheartaithe. Úsáidtear duilleoga an ghléasra lotus naofa, ar a dtugtar Nelumbo nucifera go heolaíoch, le fada i leigheas traidisiúnta na Síne. Sa lá atá inniu ann, tá tóir ag baint le sliocht duille Lotus san Iarthar de réir mar a thagann níos mó taighde chun cinn ar a chomhdhéanamh cothaitheach uathúil agus ar chomhdhúile bithghníomhacha. Ach cad é go díreach sliocht lotus, agus cén fhianaise atá ann chun tacú lena úsáid? A ligean ar ghlacadh le breathnú níos dlúithe.
Forbhreathnú ar Lotus Leaf
Tagann duille Lotus ó phlanda Nelumbo nucifera, speiceas bláthanna uisceach atá dúchasach don Áise trópaiceach agus don Astráil. Tá tábhacht chultúrtha agus reiligiúnach ag an Lotus sa Hiondúchas, sa Bhúdachas, agus i miotaseolaíocht na hÉigipte. Is bláth náisiúnta na hIndia agus Vítneam é. Cé go bhfuil na fréamhacha, síolta agus bláthanna inite freisin, is gnách go n-úsáidtear na duilleoga le haghaidh leigheasanna luibhe.
Is féidir le duilleoga Lotus fás thar aon chos amháin ar trastomhas agus snámhann siad ar dhromchla an uisce mar gheall ar a bhratú céireach. Baintear iad le linn míonna an tsamhraidh agus an fhómhair agus ansin triomaítear iad le húsáid i dtae, capsúil, agus sleachta leachtacha. Tá comhdhúile bithghníomhacha i ngach cuid de N. nucifera a d'fhéadfadh leas a bhaint as sláinte.
Comhdhéanamh agus Próifíl Chothaithe
1. Príomh-chomhpháirteanna Sliocht Lotus Leaf
Tá go leor comhdhúile plandaí tairbheacha i sliocht Lotus lena n-áirítear:
- Flavonoids - Frithocsaídeoirí a d'fhéadfadh éifeachtaí frith-athlastacha a thairiscint. Go príomha quercetin agus isoquercetin.
- Alcalóidigh - Comhdhúile a thaispeánann éifeachtaí bithcheimiceacha sa chorp. Go príomha nuciferine.
- Aimínaigéid - Riachtanach do shintéis próitéine agus d'fhás. Go háirithe lísín, leucine, agus feiniolalainín.
- Mianraí - Microchothaithigh ríthábhachtacha cosúil le potaisiam, cailciam agus fosfar.
- Vitimín C - Frithocsaídeach tábhachtach a thacaíonn le díolúine.
Cuireann na flavonoids, alcalóidigh, agus aimínaigéid go háirithe le cumas teiripeach duille Lotus.
2. Luach Cothaitheach
Soláthraíonn duille Lotus rian méideanna de vitimíní agus mianraí éagsúla. Seachadann sé freisin frithocsaídeoirí plandaí-bhunaithe, go príomha flavonoids, a chuidíonn le strus ocsaídiúcháin a chomhrac. Tairgeann na duilleoga luach cothaithe measartha ar an iomlán, ach luíonn a bhfíorluach sna fíteasceimiceacha uathúla.
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Sliocht Lotus?
Seo alt leathnaithe ar na buntáistí féideartha a bhaineann le sliocht duille Lotus:
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Sliocht Lotus?
Sochair Sláinte Féideartha
Go traidisiúnta, baineadh úsáid as sliocht duille Lotus le haghaidh:
- Tacaíocht cardashoithíoch - Creidtear go bhfeabhsaíonn na frithocsaídeoirí sa duilleog Lotus cúrsaíocht agus go laghdaítear athlasadh sna soithigh fola. Tá staidéir dhaonna teoranta ach laghdaigh tae duille Lotus brú fola i bhfrancaigh.
- Cúnamh díleácha - Tá alcalóidigh cosúil le neferine i duille Lotus a léiríonn éifeachtaí antispasmodic ar an intestines, a d'fhéadfadh constipation a mhaolú. Léiríonn sé freisin acmhainneacht prebiotic.
- Rialú siúcra fola - Léiríonn taighde ainmhithe go bhféadfadh na flavonoids agus na alcalóidigh i nduilleog Lotus bac a chur ar ghníomhaíocht alfa-glucosidase agus íogaireacht inslin a fheabhsú, cé go bhfuil gá le trialacha daonna.
- Bainistíocht meáchain - Tugann staidéir luatha le fios go bhféadfadh sliocht duille Lotus thermogenesis, ocsaídiú saille, agus gníomhaíocht lipolysis sa chorp a ardú beagán chun tacú le meáchain caillteanas. Tá torthaí measctha.
- Frith-aosú - Trí éifeachtaí frithocsaídeacha a chuireann in aghaidh damáiste cheallacha ó shaorfhréamhacha, féadfaidh duilleog Lotus comharthaí aosaithe a bhaineann le strus ocsaídiúcháin a mhoilliú.
- Frithmhiocróbach - Léiríonn taighde ar an bpromhadán go bhfuil airíonna frithmhiocróbacha i gcoinne baictéir, fungais agus víris áirithe ag duille Lotus, ach go bhfuil easpa staidéir daonna ann.
- Sláinte craicinn - Tugann tuairiscí starógacha le fios go bhféadfadh tae duille Lotus cabhrú le cóireáil a dhéanamh ar riochtaí athlastacha craiceann nuair a chuirtear i bhfeidhm go topically. Léiríonn sé freisin éifeachtaí frithmhiocróbacha a d'fhéadfadh leas a bhaint as craiceann atá seans maith le haicne.
Cé go bhfuil cuma dóchasach ar na tairbhí féideartha seo, tá gá le trialacha daonna ar scála níos mó fós chun éifeachtúlacht theiripeach agus feidhmeanna cliniciúla sliocht duille Lotus a dhearbhú go cinntitheach.
Athbhreithniú ar Staidéir Taighde
Áirítear le cuid de na taighde is láidre:
- Fuair staidéar sa Bhitheolaíocht Chógaisíochta amach gur fheabhsaigh sliocht lóis meitibileacht lipid agus laghdaigh sé carnadh saille i bhfrancaigh otrach.
- Tháinig athbhreithniú ar Phytotherapy Research ar an gconclúid go bhfuil éifeachtaí antispasmodic ag duille Lotus a thacaíonn lena húsáid thraidisiúnta chun comharthaí constipation agus IBS a mhaolú.
- Léirigh staidéar ainmhithe a foilsíodh in Athlasadh Taighde na héifeachtaí frith-athlastacha a bhaineann le sliocht duille Lotus ar éidéime lapa i bhfrancaigh.
- Géinte meitibileachta lipid modhnaithe duille Lotus agus íogaireacht feabhsaithe inslin i bhfrancaigh diaibéitis de réir staidéar i mBitheolaíocht Chógaisíochta.
Tríd is tríd, taispeánann duille Lotus poitéinseal i staidéir ainmhithe agus saotharlainne go luath le haghaidh úsáidí éagsúla. Mar sin féin, tá gá le trialacha cliniciúla daonna níos déine fós chun go leor dá buntáistí sláinte airbheartaithe a fhíorú.
An dtugann Lotus Fuinneamh duit?
Níl an sliocht duille Lotus spreagúil go mór agus ní chuirfidh sé borradh géar i bhfuinneamh nó airdeall cosúil le caiféin nó spreagthaigh eile. Mar sin féin, creideann roinnt moltóirí gur féidir le duilleog Lotus leibhéil fuinnimh a fheabhsú ar bhealach níos caolchúisí agus de réir a chéile trí roinnt meicníochtaí:
- Díleá a bharrfheabhsú - Trí shaincheisteanna gastrointestinal a mhaolú agus rialtacht a chur chun cinn, féadfaidh duilleog Lotus cuidiú leis an gcomhlacht ionsú cothaithigh ó bhia a sholáthraíonn fuinneamh marthanach.
- Feabhas a chur ar an gcúrsaíocht - Trí éifeachtaí vasodilatory agus frithocsaídeacha a d'fhéadfadh a bheith ann, d'fhéadfadh an duilleog Lotus seachadadh ocsaigine agus cothaithigh chuig fíocháin agus orgáin a bharrfheabhsú.
- Siúcra fola a rialú - D'fhéadfadh comhdhúile i nduilleog Lotus tacú le rialáil siúcra fola sláintiúil, ag soláthar leibhéil fuinnimh níos cobhsaí.
- Athlasadh a laghdú - Féadfaidh gníomhartha frith-athlastacha duille Lotus athlasadh ainsealach de ghrád íseal a mhaolú a d'fhéadfadh cur le tuirse nó le fuinneamh íseal.
- Codhladh a fheabhsú - Tugann tuairiscí starógacha le fios gur féidir le duilleog Lotus cáilíocht codlata a fheabhsú do dhaoine áirithe, rud a ligeann do scíthe níos aisiríoch a chothaíonn fuinneamh i rith an lae go nádúrtha.
Mar sin féin, tá staidéir dhaonna a scrúdaíonn go sonrach éifeachtaí díreacha sliocht duille Lotus ar leibhéil fuinnimh an-teoranta. Is dócha go mbeadh aon sochair fhuinnimh carnach thar roinnt seachtainí seachas láithreach. Léiríonn sliocht duille Lotus níos mó féidearthachta chun fuinneamh a sholáthar trí leas iomlán a bharrfheabhsú seachas spreagadh díreach. Tá gá le tuilleadh taighde chun na héifeachtaí seo a bhunú. Ba chóir dóibh siúd atá ag lorg ardaitheoir géarfhuinnimh breathnú ar chaiféin agus adaptogens in ionad forlíontaí duille Lotus.
Cé chomh fada is a mhaireann Lotus Energy?
Tá tuairiscí starógacha ann maidir le fuinneamh méadaithe tar éis sliocht duille Lotus a ghlacadh go rialta, ach níor dheimhnigh staidéir dhaonna éifeachtaí díreacha treisithe fuinnimh. Is dócha go mbeidh aon fheabhsuithe ar fhuinneamh caolchúiseach agus go dtarlóidh siad de réir a chéile thar sheachtainí úsáide comhsheasmhacha de réir mar a mhéadaítear sláinte agus folláine iomlán. Níor cheart a bheith ag súil le méaduithe géara ar fhuinneamh.
An bhfuil Lotus Maith don Craiceann?
Maíonn roinnt foinsí gur féidir le tae duille Lotus a chuirtear i bhfeidhm go topically coinníollacha athlastacha craiceann cosúil le eachma a chóireáil mar gheall ar a ábhar frithocsaídeach. Taispeánann duille Lotus airíonna frithmhiocróbach freisin a d'fhéadfadh tairbhe a bhaint as craiceann acne-seans maith. Mar sin féin, tá taighde eolaíoch an-teoranta faoi láthair ar dhuilleog Lotus le haghaidh úsáidí deirmeolaíochta. Tá gá le tuilleadh staidéir sula bhféadfar moltaí cliniciúla a dhéanamh.
Cad iad na Fo-iarmhairtí a bhaineann le Sliocht Lotus?
Is gnách go mbíonn na fo-iarmhairtí a thuairiscítear éadrom ach d’fhéadfadh masmas, buinneach, bloating, agus boilg suaiteachta a bheith i gceist nuair a sháraíonn na dáileoga an méid molta. D'fhéadfadh dáileoga arda brú fola a ísliú beagán. Ba chóir dóibh siúd atá ar chógais Hipirtheannas a bheith cúramach le forlíontaí lóis. Níl dóthain sonraí sábháilteachta ann do mhná torracha nó leanaí, mar sin ní mholtar sliocht duille Lotus.
Conclúid
Tá flavonoids, alcalóidigh, vitimíní agus mianraí tairbheacha ag sliocht Lotus a d'fhéadfadh tacú le roinnt gnéithe den tsláinte. Mar sin féin, tá staidéir dhaonna teoranta, agus tá trialacha cliniciúla ardcháilíochta ag teastáil chun bunús a thabhairt do chuid mhór de na tairbhí airbheartaithe atá aige. Nuair a thógann daoine fásta sláintiúla go measartha, glactar go maith le sliocht lóis le riosca íseal fo-iarsmaí. Ba cheart dóibh siúd a ghlacann cógais nó a bhfuil riochtaí sláinte acu cheana dul i gcomhairle lena ndochtúir sula n-úsáideann siad forlíontaí lóis. Cabhróidh taighde breise le hacmhainneacht theiripeach agus dáileog barrmhaith na luibheolaíochta seo atá suntasach ó thaobh staire agus cultúrtha de a bhunú.
Má tá tú ag lorg soláthraí iontaofa Lotus Leaf Extract, is rogha iontaofa é Botanical Cube Inc. Mar mhonaróir tSín Lotus Leaf Extract, soláthraímid sleachta luibheolaíocha ardchaighdeáin chun freastal ar do riachtanais shonracha. Déan teagmháil linn agsales@botanicalcube.comnó tabhair cuairt ar ár láithreán gréasáin chun níos mó a fhoghlaim faoi ár dtáirgí agus táirgí luibheolaíocha eile. Tabhair faoi do thuras bodybuilding le tacaíocht ó Botanical Cube Inc. Dírímid ar réitigh a shaincheapadh do chustaiméirí agus tá trí ionad neamhspleácha T&F againn, ag forbairt tionscadail nua i gcónaí. Le custaiméirí sásta i níos mó ná 100 tír agus réigiún agus níos mó ná 500 tionscal, táimid tiomanta do chaighdeán táirge agus seirbhís den scoth a sholáthar.
Tagairtí:
1. Mukherjee, PK, et al. (2013). An lóis naofa (Nelumbo nucifera) – próifíl fíteiceimiceach agus theiripeach. Iris na cógaseolaíochta agus na cógaseolaíochta, 65(4), 407-422.
2. Yang, X., Zhao, Y., Yang, B., Ruan, Y. (2008). Leithlisiú agus tréithriú na gcomhdhúile imdhíonta ó leachtambar formosana hance. Móilíní, 13(8), 1749-1759.
3. Yoon, SJ, Koh, EJ, Kim, CS, et al. (2016). Feabhsaíonn sliocht duille Lotus (Nelumbo nucifera) agus a dhíorthaigh catechin comhábhar meitibileacht lipid trí mheitibileacht aigéad bile agus lipid a uas-rialáil. Iris eolaíochta an bhia agus na talmhaíochta, 96(12), 4286-4293.
4. Tarachiwin, L., Bato, B., Ute, K., et al. (2008). Éifeachtaí frith-otracht agus hypolipidemic de shíol Nelumbo nucifera sliocht i gcealla hepatic daonna HepG2 agus lucha murtallach ard-saill-spreagtha aiste bia. Iris na heolaíochta cothaitheacha agus na vitimíní, 54(6), 423-430.
5. Rai, S., Wahile, A., Mukherjee, K., Saha, BP, Mukherjee, PK (2006). Gníomhaíocht frithocsaídeach síolta Nelumbo nucifera (lotus naofa). Journal of Ethnopharmacology, 104(3), 322-327.
6. Huang, TH, et al. (2012). Meastóireacht ar na héifeachtaí frith-athlastacha agus cosanta ae de nuciferine agus neiliméin. Journal of Ethnopharmacology, 139(3), 838-843.