FisetinIs flavonoid a tharlaíonn go nádúrtha é atá le fáil i go leor torthaí agus glasraí. Le blianta beaga anuas, tá aird tarraingthe aige ar na tairbhí sláinte éagsúla a d'fhéadfadh a bheith aige le tacaíocht ó staidéir eolaíocha. Is é cuspóir an ailt seo ná forbhreathnú a sholáthar ar fisetin, a úsáidí, agus an fhianaise eolaíoch taobh thiar dá éifeachtaí sláinte atá beartaithe.
Go sonrach, scrúdóidh an t-alt cad is fisetin ann, cén áit ar féidir é a fháil, na húsáidí traidisiúnta a bhaineann leis, an taighde atá ann faoi láthair ar na tairbhí a bhaineann leis, na dáileoga molta, breithnithe sábháilteachta agus infhaighteacht. Is é an sprioc achoimre a dhéanamh ar an eolas reatha ar fisetin chun tuiscint a fháil ar an méadú atá ag teacht air mar fhorlíonadh sláinte.
Forbhreathnú ar Fisetin
Is comhdhúil flavonoid é fisetin (3,3',4',7-tetrahydroxyflavone) a fhaightear go nádúrtha i go leor torthaí agus glasraí. Go ceimiceach, tá baint aige le flavonols cosúil le quercetin agus myricetin. Is féidir fisetin a fháil i dtorthaí cosúil le sútha talún, úlla, mangoes, fíonchaora, persimmons agus glasraí lena n-áirítear oinniúin, cúcamair agus cál.
Go traidisiúnta, baineadh úsáid as fisetin i míochaine Indiach agus Síneach as a chuid airíonna frithocsaídeacha, frith-athlastacha agus frith-aosaithe. Rinne staidéir le déanaí tuilleadh imscrúdaithe ar na héilimh sláinte traidisiúnta seo chun tuiscint níos fearr a fháil ar éifeachtaí fisetin ar dhaoine.
Buntáistí Sláinte a bhaineann le Fisetin
Léiríonn taighde go bhfuil roinnt buntáistí sláinte féideartha ag fisetin, go príomha i leith a n-airíonna frithocsaídeacha agus frith-athlastacha. I measc cuid de na príomhbhuntáistí a bhaineann le fisetin tá:
1 Éifeachtaí Frithocsaídeacha
FisetinIs frithocsaídeoir cumhachtach é, rud a chiallaíonn go gcabhraíonn sé le fréamhacha saor in aisce díobhálacha a neodrú sa chorp ar féidir leo damáiste a dhéanamh do chealla. Léiríonn staidéir go bhfuil cumas ard frithocsaídeach aige in vitro agus in vivo. Féadfaidh an ghníomhaíocht frithocsaídeach seo cabhrú le strus ocsaídiúcháin agus coinníollacha sláinte gaolmhara a chosc.
Airíonna Frith-athlastacha
Tá greannú leanúnach ceangailte le galair iomadúla. Taispeánadh Fisetin chun cítocíní gríosaitheacha a chosc, chun ceimiceáin loiscneacha amhail COX-2 a mhúchadh, agus chun marcóirí géaraithe a laghdú. Molann sé seo go bhféadfadh sé cabhrú le greannú a laghdú i bpian comhpháirteach, galair, agus saincheisteanna chóras imdhíonachta, as sin, is é an spéir an teorainn.
2 Éifeachtaí Neuroprotective
Mar gheall ar a chumas an bac fola-cerebrum a thrasnú, léiríonn taighde go bhféadfadh fisetin cuidiú le cealla nerve san intinn a chosaint ó dhochar. Díríonn an créatúr ar chumas fisetin seó chun meath meabhrach a bhaineann le haois a laghdú, cuimhne a fhorbairt tuilleadh, agus cosaint in aghaidh ionfhabhtuithe néar-mheathlúcháin cosúil le Alzheimer.
3 Sochair Cardashoithíoch
D'fhéadfadh fisetin folláine an chroí a sheasamh trí colaistéaról LDL a laghdú, cuisle a laghdú, srian a chur le ilchuideachta pláitíní, agus vasodilation a chur chun cinn. Díríonn ar créatúir a fuarthas amach gur féidir fisetin laghdú ischemia-reperfusion gortú agus a repress feabhsú Atherosclerosis. Táthar ag súil le tuilleadh taiscéalaíochta chun na tionchair seo ar dhaoine a dhearbhú.
Buntáistí féideartha eile a bhaineann leSliocht Cotinus cotinusi scrúduithe primer ionchorprú namhaid an fháis urchóideacha, naimhdeas i gcoinne tionchar víreasach, seadánacha, agus diaibéitis. Ach níl mórán trialacha daonna ann, agus ní mór níos mó fianaise a bheith ann. Tríd is tríd, léiríonn taighde reatha go bhfuil buntáistí sláinte tuar dóchais ag fisetin ar cheart imscrúdú breise a dhéanamh orthu.
Iontógáil Laethúil Fisetin a mholtar
Níl aon iontógáil laethúil molta do fisetin fós ann. Athróidh na dáileoga is fearr is féidir bunaithe ar fhachtóirí cosúil le haois, stádas sláinte, agus an cuspóir lena n-úsáid. Tugann formhór na bhfeabhsuithe tomhais ó 10-300 mg gach lá. Den chuid is mó, moltar dáileoga níos ísle cosúil le 10-25 mg le haghaidh tacaíocht laethúil athneartaithe cille agus d’fhéadfaí codanna níos airde a úsáid chun díriú ar thinnis fhollasacha.
Léiríonn taighde a dhéanann staidéar ar éifeachtaí dáileoga fisetin ar leith:
- 10 mg in aghaidh an lae marcóirí feabhsaithe ar stádas frithocsaídeach i ndaoine fásta sláintiúla
Chuidigh - 20 mg in aghaidh an lae le marcóirí athlastacha i ndaoine murtallacha a laghdú
Chuir - 10-30 mg in aghaidh an lae feabhas ar fheidhm chognaíoch i lucha
- Suas le 250 mg in aghaidh an lae saolré méadaithe i lucha
- Glacadh go maith le dáileoga os cionn 225 mg i staidéir ar shábháilteacht an duine
Tá sé beartaithe tús a chur le codanna fisetin níos ísle timpeall 10-25 mg, ansin, ag an bpointe sin, méadú leanúnach go 100-250 mg ag glacadh leis go dteastaíonn dáileoga aisiríocha níos airde. Forordaítear comhairleoireacht atá inniúil ar sheirbhísí leighis chun an dáileog idéalach a chinneadh i bhfianaise na n-athróg agus na riachtanas folláine aonair.
Sábháilteacht agus Réamhchúraimí
Tugann taighde reatha le fios go bhfuil próifíl sábháilteachta maith ag fisetin nuair a úsáidtear é go cuí. Níor tuairiscíodh aon éifeachtaí díobhálacha tromchúiseacha i dtrialacha daonna ag baint úsáide as dáileoga suas le 500 mg in aghaidh an lae. Mar sin féin, tá roinnt réamhchúraimí le breithniú:
- D'fhéadfadh sé idirghníomhú le frith-theagaláin cosúil le warfarin mar gheall ar éifeachtaí frithphláitíní
- D'fhéadfadh tinneas cinn nó anacair gastrointestinal a bheith mar thoradh ar dáileoga arda
- Easpa sonraí ar úsáid nó úsáid fhadtéarmach le linn toirchis/beathú cíche
- D'fhéadfadh comharthaí neamhoird autoimmune níos measa
Mar gheall ar an easpa fianaise ar shábháilteacht fhadtéarmach i ndaoine, moltar úsáid a bhaint as an éifeacht is íslefisetindáileog agus téigh i gcomhairle le dochtúir sula n-úsáidtear má tá aon chógais nó má tá riochtaí sláinte bunúsacha agat.
Infhaighteacht agus Foirmeacha Fisetin
Tá forlíontaí fisetin inrochtana ar an ngréasán agus ag roinnt siopaí bia folláine. Tá sé riachtanach branda creidiúnach a roghnú a sholáthraíonn táirge íon ardchaighdeáin. Tarlaíonn fisetin de ghnáth i mbianna a fhástar ón talamh, ach i go leor cásanna bíonn an fosúchán ró-íseal maidir le hiarmhairtí feabhais.
De ghnáth soláthraíonn forlíontaí fisetin i bhfoirm capsule nó táibléad i dáileoga ó 10-300 mg. Is féidir freisin méideanna níos airde a fháil trí eastóscáin a shaibhrítear le fisetin. Ina theannta sin, cuireann roinnt cuideachtaí táirgí fisetin liposomal ar fáil chun an ionsú a mhéadú.
Conclúid
Dhírigh taighde le déanaí ar an fisetin flavonoid frithocsaídeach a chothaíonn sláinte, atá le fáil i raon leathan plandaí. Léiríonn taighde go bhféadfadh sé cabhrú le suaitheadh a laghdú, teannas ocsaídiúcháin a laghdú, agus cumas cortex tosaigh a chothú tuilleadh, agus rathúnas cardashoithíoch ar ais, i measc tionchair eile atá beartaithe. Cé go bhfuil imscrúduithe daonna srianta go fóill, tugann an cruthúnas reatha tacaíocht do ghnáthchuspóirí fisetin agus molann sé go han-mhaith go bhféadfadh sé a bheith ina fheabhsú cothaithe tairbheach. Mar an gcéanna le haon fheabhsúchán, tá sé ríthábhachtach comhairle a thabhairt do sholáthraí seirbhísí leighis chun cinneadh a dhéanamh maidir le húsáid chosanta agus feisteas i bhfianaise fachtóirí folláine aonair. Cabhróidh réamhréamhshonracha cliniciúla breise le rialacha tomhais cinntitheacha a leagan amach agus próifíl folláine fadiata le haghaidh forlíonta fisetin.
Is gairmí é Botanical Cube IncCotinus cotinus sliocht monaróirgur féidir leat muinín a dhéanamh. Má tá suim agat sa táirge seo nó más mian leat tuilleadh eolais a fháil, déan teagmháil le do thoilsales@botanicalcube.com. Díríonn an chuideachta ar nuálaíocht, ar thaighde agus ar fhorbairt, agus ar dhearbhú cáilíochta chun comhábhair ardchaighdeáin a sholáthar do chustaiméirí. Oibrímid le harduirlisí tástála agus aitheantais agus comhoibrímid le saotharlanna creidiúnacha tríú páirtí chun cobhsaíocht, sábháilteacht agus éifeachtúlacht a gcuid táirgí a chinntiú.
Tagairtí:
1. Maher P. Coigeartú ar bhealaí iomadúla a bhaineann le cumas néarónach a chothabháil le linn aibithe trí fisetin. Nutr. Géinte 2009; 4(4):297-307. doi:10.1007/s12263-009-0142-5
2. Currais A, M Níos luaithe, Dargusch R, Armando A, Ehren J, Schubert D, Quehenberger O, Maher P. Laghdaíonn Fisetin éifeacht an aibithe ar iompar agus ar fhiseolaíocht i luch SAMP8 a aibíonn go tapa. J Gerontol A Biol Sci Oideas Sci. 2018; 73(3):299-307. doi:10.1093/gerona/glx104
3. Maher P, Dargusch R, Bodai L, Gerard PE, Purcell JM, Swamp JL. Tugann gníomhú ERK ag an fisetin polyphenols agus resveratrol neuroprotection i múnlaí éagsúla de thinneas Huntington. Murmur Mol Genet. 2011; 20(2):261-270. 4. doi: 10.1093/hmg/ddq458 Maher P. Conas a laghdaíonn fisetin an éifeacht sean go leor agus breoiteacht ar chumas an CNS. Biosci Tosaigh (Cloch Mhíle Ed). 2015; 20:58-82. do: 10.2741/4288
5. Currais A. Laghdaigh Fisetin an éifeacht a bhí ag aibiú ar iompar agus ar fhiseolaíocht na luchóige SAMP8 a bhí ag aibíocht go tapa. J Gerontol A Biol Sci Oideas Sci. 2018; 73(3):299-307. doi:10.1093/gerona/glx104