Garcinia cambogia is a trópaiceach torthaí dúchais go Oirdheisceart Áise. An rind de na torthaí tá ard méideanna de hydroxycitric aigéad (HCA) % 2c a comhdhúil go bhfuil a fuarthas aird do a a féideartha meáchan caillteanas sochair. Garcinia cambogia sliocht forlíontaí ina bhfuil HCA are marketed for for weight management. But does Garcinia cambogia extract actually work for losing weight? This article explores the claims, research, safety, and expert opinions on garcinia cambogia's effectiveness.
Cad é Garcinia Cambogia Sliocht% 3f
Sainmhíniú agus foinse of Garcinia Cambogia extract
Garcinia cambogia sliocht is a aiste bia forlíonadh díorthaithe ó na torthaí rind de an Garcinia an Garcinia de an sliocht tá a tiubhaithe méid de hydroxycitric aigéad (HCA) % 2c an bunscoile gníomhach cumaisc i Garcinia cambogia.
1 Cothú comhpháirteanna agus sochair
Garcinia cambogia sliocht soláthraíonn ard leibhéil de HCA% 2c a bhfuil bhí nasctha le poitéinseal sochair cosúil le appetite suppression agus cosc de saill táirgeadh . Tá sé freisin plandaí comhdhúile cosúil le xanthones agus benzophenones go tá antioxidant éifeachtaí.
2 Gníomhach cumaisc (hidroxyctric aigéad) agus a meicníocht de gníomh
HCA Creidtear go aid meáchan caillteanas in dhá príomh bealaí % e2% 80% 93 trí laghdú appetite trí méadú serotonin leibhéil in an inchinn % 2c agus trí cosc an einsím citrate lyase atá i saill sintéis . Seo dé meicníocht de gníomh déanann HCA de ús do meáchan bainistíocht.
Cad é An bhfuil Garcinia Cambogia Sliocht Do go an Body?
De réir go taighde, garcinia cambogia plandaí sliocht agus HCA féadfaidh:
- Suppress appetite by increase serotonin levels which regulate satiety signals.
- Cosc citrate lyase einsím agus laghdú an comhshó de carbaihiodráití isteach stóráil saill.
- Feabhas colaistéaról leibhéil trí ísliú táirgeadh de LDL colaistéaról agus tríghlicrídí.
- Laghdú leptin leibhéil mar thoradh air i níos mó saill meitibileacht . Leptin rialaíonn fuinneamh cothromaíocht.
- Méadú meitibileacht agus fuinneamh caiteachas. HCA bealtaine activate AMP-gníomhachtaithe próitéin kinase a bhfuil baint i saill dhó.
- Feabhsú aclaíocht endurance. Lucha studies found increased endurance capacity after supplementing with HCA.
Éilimh faoi Garcinia Cambogia Sliocht
An bhfuil garcinia cambogia sliocht obair go cailleadh meáchan % 3f
Roinnt proponents éileamh garcinia cambogia plandaí sliocht is an effective weight loss aid. They cite studies showing HCA's ability to increase serotonin, block citrate lyase enzyme, influence leptin levels, and other mechanisms that can support weight loss in theory. However, actual clinical evidence for significant weight loss in humans is lacking.
1 Goile suppression éilimh
A uimhir de láithreáin ghréasáin agus fógraí a chur chun cinn garcinia cambogia% 27s cumas chun suppress appetite . Roinnt fianaise ó ainmhithe agus daonna staidéir le fios HCA méadú serotonin leibhéil agus dá bhrí sin tionchar satiety comharthaí go rialú bia iontógáil. Ach níos mó dian rialaithe staidéir ag teastáil.
2 S dó éilimh
Garcinia cambogia sliocht is touted ag roinnt mar a saill dóire mar gheall ar HCA % 27s molta éifeachtaí ar blocáil citrate lyase einsím agus méadú saill meitibileacht . Cé torthaí ó ainmhithe taighde is cosúil tuar dóchais % 2c daonna triail sonraí go substantiate iad seo saill dó éilimh neamhleor ag seo am.
3 Eile féideartha sláinte sochair luaite
Eile éileamh sochair de garcinia cambogia sliocht san áireamh feabhsaithe colaistéaról leibhéil % 2c laghdaithe ocsaídiúcháin strus % 2c agus méadaithe lúthchleasaíocht feidhmíocht agus endurance . Mar sin féin% 2c na iarratais freisin easpa gnólacht fianaise. Tuilleadh rialaithe staidéir tá bharántas.
Eolaíoch Taighde agus Fianaise
Go leor staidéir tá déanta déanta anailís na héifeachtaí de garcinia cambogia sliocht forlíontaí i daoine . Roinnt staidéir tuairiscíodh measartha sochair do meáchan caillteanas % 2c appetite suppression % 2c agus saill meitibileacht cé eile staidéir fuair aon suntasach éifeachtaí.
An chuid is mó staidéir mar go dtí seo bhí dearadh lochtanna cosúil le beag sampla méideanna % 2c gearr fad % 2c nó easpa de rialú grúpaí . A cuimsitheach meta-anailís i gcrích níos mó agus níos faide randamach rialaithe trialacha tá gá go go hiomlán léiriú garcinia cambogia% 27s éifeachtúlacht agus sábháilteacht le haghaidh meáchan caillteanas.
1 Éifeachtacht agus Sábháilteacht
Fachtóirí tionchar éifeachtacht de Garcinia Cambogia sliocht
An dosage de HCA% 2c foirmliú de an forlíonadh % 2c agus comhcheangailte éifeachtaí de aiste bia agus cleachtadh tá roinnt fachtóirí go difear garcinia cambogia% 27s éifeachtúlacht . Difríochtaí in duine staidéar torthaí d'fhéadfadh léiriú variability in na fachtóirí.
2 Poitéinseal taobh éifeachtaí agus réamhchúraimí
Tuairiscíodh taobh éifeachtaí go ginearálta éadrom cosúil le nausea % 2c tinneas cinn % 2c agus boilg míchompord . Ós rud é garcinia cambogia is féidir féideartha idirghníomhú le roinnt míochainí cosúil le frithdhúlagráin % 2c torrach mná agus daoine aonair le diaibéiteas ba chóir cleachtadh rabhadh.
3 Idirghníomhaíochtaí le míochainí nó atá ann cheana sláinte coinníollacha
Daoine le Alzheimer's galar, néaltrú, diaibéiteas, iarann easnamh, agus siúd glacadh colaistéaról, frithdhúlagrán, or pian míochainí ba chóir dul i gcomhairle their dochtúir roimh taking garcinia cambogia sliocht.
4 Léirmheasanna Tomhaltóirí agus Eispéiris
Ag breathnú at consumer reviews nochtann measctha eispéiris le úsáid garcinia cambogia forlíontaí. Roinnt úsáideoirí tuairisc sásúil meáchan caillteanas torthaí agus goile rialú. Daoine eile éileamh no noticeable changes even after prolonged use.
Cé go bhfuil tomhaltóirí teistiméireachtaí is féidir a chur ar fáil cabhrach léargais % 2c siad comhdhéanta de anecdotal tuarascálacha go d'fhéadfadh a bheith faoi réir placebo éifeachtaí nó tionchar ag le chéile aistí agus aclaíocht. tiubhaithe sleachta d'fhéadfadh freisin freisin éagsúla éifeachtaí i gcomparáid le iomlán torthaí foirmeacha.
An chuid is mó saineolaí tuairimí thabhairt i gcrích go níos mó % 2c ard-chaighdeán cliniciúil trialacha tá fós ag teastáil chun níos fearr meastóireacht garcinia cambogia% 27s éifeachtacht . Cé go bhfuil roinnt luath taighde tá geallta % 2c saineolaithe aontú ann tá neamhleor fianaise faoi láthair go mholadh garcinia sliocht amháin le haghaidh meáchan caillteanas.
Saineolaithe rabhadh i gcoinne fadtéarmach úsáid de ard dáileoga mar gheall ar poitéinseal tocsaineacht . Measartha dáileoga soláthar timpeall % 7b 7b1% 7d mg HCA in aghaidh an lae tá meastar sábháilte do sláintiúil daoine fásta le haghaidh teoranta tréimhsí faoi leighis maoirseacht . Consulting a dochtúir tá comhairle % 2c go háirithe le coinníollacha atá ann cheana féin .
Conclúid
In achoimre, garcinia cambogia plandaí sliocht agus a a príomh chomhdhúil HCA léiriú roinnt poitéinseal sláinte sochair in staidéir, lena n-áirítear meáchan caillteanas, goile suppression, agus saill laghdú meicníochtaí. Mar sin féin, an neart de fianaise do a a éifeachtúlacht in daoine fanann lag. Ard-chaighdeán, mór scála RCTanna tá fós ag teastáil go go daingean bunú éifeachtacht agus fadtéarmach sábháilteacht of garcinia cambogia sliocht forlíontaí. Cé réamh taighde is dóchasach, dochloíte cliniciúil data is lacking currently to recommend garcinia extract just for weight management. Consulting healthcare professionals is prudent for guidance on safe and appropriate use.
Fócas ar customizing réitigh do custaiméirí . Botanical Ciúb Inc. 3 neamhspleách R% 26D ionaid agus críochnaíonn il nua tionscadail gach bliain % 2c soláthar custaiméirí le a éagsúlacht de réitigh . Botanical Ciúb Inc. freastalaíonn custaiméirí i níos mó ná 100 tíortha agus réigiúin agus níos mó ná 500 tionscail. Ár tráchtearra cáilíocht agus seirbhís bhí go maith faighte ag custaiméirí. Teagmháil Botanical Ciúb Inc. , a creidiúnach mórchóir Garcinia Cambogia Sliocht déantóir, if you are looking for a dependable supplier. For more information or to place an order, please reach us at sales@botanicalcube.com.
1. Chuah, L. O., Yeap, S. K., Ho, W. Y., Beh, B. K., & Alitheen, N. B. (2012). In vitro and In vivo Tocsaineacht of Garcinia or Hydroxycitric Acid: A Review. Fianaise-bhunaithe comhlántach agus malartach leigheas : eCAM, 2012, 197920.
2. Hayamizu, K., Hirakawa, H., Oikawa, D., Nakanishi, T., Takagi, T., Tachibana, T., & Furuse, M. (2003). Effect of Garcinia cambogia extract on serum leptin and insulin in in mice. Fitoterapia, 74(3), 267–273.
3. Preuss H. G., & Dallas Clouatre. (2004). Novel Fats and Weight Management: The Metabolic Aspects of Food Fortification and Functional Foods. In S. K. Viduranga Waisundara (Eds.), Food Fortification and Functional Foods. (pp. 23-39). DEStech Publications, Inc.
4. Shara, M., Ohia, S. E., Schmidt, R. E., Yasmin, T., Zardetto-Smith, A., Kincaid, A., Bagchi, M., Chatterjee, A., Bagchi, D., & Stohs, S. J. (2004). Physico-chemical properties of a novel (-)-hydroxycitric acid extract and its effect on body weight, selected organ weights, hepatic lipid peroxidation and DNA fragmentation, hematology and clinical chemistry% 2c agus histopathological athruithe thar a tréimhse de 90 laethanta . Móilíneach agus ceallach bithcheimic % 2c 260 (% 7b % 7b8% 7d% 7d) , 171% e2% 80% 93186.
5. Sonmez, K., Aktaş, A., Taşkın, A., Meral, R., Kayali, R., Dut, G., Semerciöz, A., Tarakçıoğlu, M., & Kocabaş, R. (2005). Oral LD50 toxicity study of Garcinia cambogia extract in rats. Journal of Ioslamach Acadamh of Eolaíochtaí, 18(3), {% 7b5% 7d% 7d.
6. Vasques, C. A., Rossetto, S., Halmenschlager G., Linden R., Heckler E., Fernandez M. P., Alonso J. L. (2008). Evaluation of the pharmacotherapeutic efficacy of Garcinia cambogia plus Amorphophallus konjac for the treatment of obesity. Phytotherapy research : PTR, 22(9), 1135–1140.
7. Westerterp-Plantenga, M. S., & Kovacs, E. M. (2002). An éifeacht of (-)-hydroxycitrate on energy intake and satiety in in overweight humans. International journal of obesity and related metabolic disorders : journal of the International Association for the Study of Obesity, 26(6), 870–872.